Kakšna lega je za dojenčka najbolj primerna, torej najbolj zdrava za njegov razvoj, varna in tudi udobna? Je to na hrbtu, trebuhu, na boku? Najmanj ustrezna naj bi bila lega na trebuhu, saj lahko privede do okvar vratnih vretenc, čeprav jo nekateri zagovarjajo, češ da je ta lega najbolj naravna, saj večina sesalcev leži na trebuhu.

Najmanj zapletov pri dihanju pa je na splošno pri bočni legi dojenčkov v zibki.

Pomembno je, da v nobenem položaju ne pretiravamo in lege menjavamo že zaradi enakomerne prekrvitve telesa, saj se tudi odrasli med spanjem obračamo in menjavamo telesno lego.

Lega na trebuhu je morda za nekatere nekoliko manj 'priljubljena', saj so v zadnjih letih ugotovili povezavo med lego na trebuhu in smrtjo otrok, ta možnost je pri nedonošenčkih še toliko večja. Ko so se smernice o polaganju otrok spremenile in se je zmanjšalo polaganje otrok na trebuh, so se tako imenovane smrti v zibki zmanjšale za polovico. Zato se zadnjih pet let v Sloveniji priporoča, da se dojenčke v prvih mesecih življenja, nekako tja do osmih mesecev, polaga spat samo na hrbet ali bok.

Sicer ima lega na trebuščku tudi nekatere prednosti, dojenčkova motorika naj bi se tako hitreje razvijala, dojenček tudi prej sedi, stoji in shodi. Zmanjšana je tudi možnost zadušitve med spanjem. Najmanj zapletov pri dihanju pa je na splošno pri bočni legi dojenčkov v zibki. Zato je priporočljivo, da mali nadobudnež ponoči spi na boku ali hrbtu, čez dan pa občasno, takrat kadar je pod vašim budnim očesom, tudi na trebuhu, saj s tem krepi hrbtenične mišice.

Skupno spanje

Kaj je lepšega, kot da se skupaj greje in zaziba v spanec vsa družinica. Deljenje postelje starše in otroka zbliža, mati pa lahko tudi pogosteje doji malo bitje. Kadar se boste odločili, da si bo posteljo delila vsa družina, mamica, očka in dojenček, se je zaradi varnosti potrebno držati nekaterih pravil. V tem primeru naj bo otrok vsekakor na hrbtu, leži naj poleg mame, ne med mamo in očetom, hkrati je potrebo paziti, da se otrok med obračanjem ne prevrne iz postelje. Zakaj je skupno spanje dobrodošlo? Razlogov je kar nekaj, najbolj pa vas bodo prepričali naslednji:

- tako dojenčki kot starši spijo bolje, saj se otroku ni potrebno takoj prebuditi in začeti jokati, da bi priklical mamo.
- bližina mame otroku lahko pomaga vzpostaviti pravilni živčni sistem med spanjem.
- zaradi pogostejšega dojenja se otroku posveti več pozornosti, pogostejše sesanje pa povečuje pretok kisika, to pa pomaga pri rasti in imunskem sistemu.
- starševo dihanje otroka pomirja.