Jesen je čas, ko nam lasje izpadajo bolj kot ponavadi. Močni in sijoči lasje so že od nekdaj ženski simbol osebnosti, moči in neodvisnosti in zato je potrebna pravilna nega, s katero preprečimo pretirano izpadanje las, ki se tako kot pri moških, iz različnih vzrokov pojavi tudi pri ženskah. To močno vpliva na njihovo samozavest in samopodobo. In le kako ne bi, ko pa že od nekdaj velja, da je ženska lepota v laseh. Kakšni so razlogi za izpadanje las, kakšno vlogo imajo pri tem geni in najbolj pomembno, kako ga preprečiti?
 Izpadanje las lahko doleti tudi ženske - kakšni so razlogi, kakšno vlogo imajo pri tem geni in najbolj pomembno, kako izpadanje preprečiti? |
Izpadanje las je popolnoma normalen pojav in vsak od nas dnevno izgubi od 60 do 100 las, problem pa se pojavi kadar izpadanje las ni v mejah normale. Vzroki za to so lahko v hormonih, genih, stresu ali neprimerni prehrani ter seveda biološki, zaradi staranja. Lasne koreninice so slabo prekrvavljene, krivo pa je lahko tudi pomanjkljivo trdenje kolagenskih vlaken. Naši lasje, se ves čas obnavljajo in gredo skozi tri življenjske cikluse. Prvo obdobje traja 3 do 5 let in v tem času naši lasje zrastejo povprečno en centimeter na mesec in se ves čas krepijo.
V drugem obdobju lasje ne rastejo, temveč približno tri tedne mirujejo preden nastopi tretja faza, ki traja tri mesece in v kateri las izpade ter omogoči mešičkom, da zrastejo novi lasje. Problem izgubljanja las se začne, kadar večina las predčasno dozori in preide v tretje obdobje. Vsako novo prvo obdobje je krajše, novi lasje pa vedno krajši in tanjši.
Kdaj nastane problem?
Izpadanje las pri ženskah je največkrat posledica nepravilnega hormonskega delovanja, nosečnosti, poroda, stresa, raznih shujševalnih diet, dojenja in menopavze. Seveda pa morate upoštevati tudi premočne lasne preparate za nego las kot so barve za lase. Tako kot pri moških se tudi pri ženskah lahko pojavi izguba las pogojena z dednostjo, razlika je le v tem, da je to manj izrazito in se pojavi na drugih delih lasišča. Razlog za to tiči v prirojeni preobčutljivosti lasne korenine za telesu lasten hormon testosteron, ki nastaja tudi v ženskem telesu. Prvi znaki takšnega izpadanje se pojavijo med 25. in 30. letom, ko so lasje vedno tanjši in krajši. Pri večini žensk se izguba las kaže na vrhu glave in doleti približno polovico žensk. Da bi preprečili takšno izpadanje las ženskam priporočajo kontracepcijske tabletke, ki lasne korenine ščitijo s hormonom estrogen, na voljo pa so tudi lasne tinkture s 17 alfa estradiolom, ki preprečujejo delovanje moškega hormona na lasne korenine.
Sezonsko izpadanje las
Popolnoma normalno je, da nam ob prehodu v nov letni čas kot sta jesen in pomlad izpade dnevno več las kot sicer. S tem ni nič narobe dokler na dan ne izpade več kot sto las, potem pa je čas, da na to postanemo bolj pozornosti in morda obiščemo zdravnika, ki bo ugotovil ali je z našo krvno sliko in ščitnico vse v redu. Povečano izpadanje najlažje opazimo med umivanjem in da se lasje nabirajo na vzglavniku, krtači in oblačilih. Spomladi je največkrat razlog pomankanje vitaminov in mineralov, do katerega pride v zimskem času. Zato je nujno, da lasne koreninice nahranimo z dodatnimi hranilnimi snovmi ter vzpodbudimo rast in obnavljanje las. To lahko storimo tudi s primernimi dermatološkimi izdelki, ki so dodaten vir energije za lase.
Pomembna je pravilna nega!
Lasje najpogosteje izpadajo ljudem z nepravilno prehrano, ki ji primanjkuje mineralov in vitaminov. Zato je zelo pomembno, da v svoj dnevi jedilnik vključite vsaj pet porcij sadja in zelenjave, ne pozabite pa piti tudi veliko vode. To je osnovni recept, ki ne pomaga le pri tem, da so lasje močni, zdravi in sijoči ampak tudi pri koži, nohtih, itd. Med živila, ki so ključna za lase sodijo beljakovine, ki jih najdemo v mesu, ribah, mlečnih izdelkih, jajcih in semenih. Tudi lasje sami so namreč zgrajeni in beljakovin-keratina. Tudi pomakanje železa, ki je prisoten v rdečem mesu, zeleni solati in rumenjakih, je eden izmed zelo pogostih razlogov. Da bo telo bolj učinkovito vsrkalo železo vase, pa dermatologi priporočajo, da po obrokih pijete pomarančni sok. Z njim boste hkrati zaužili tudi C vitamin, ki se nahaja tudi v brokoliju, zelju, cvetači, špinači, grenivki, kiviju, jagodah, itd. Za razvoj celic v telesu je nujen vitamin E (žitarice, avokado, borovnice in paradižnik), medtem ko so živila kot je mleko, jajca, žitarice, rjav riž in zelenjava, bogata z vitaminom B. Ne pričakujte, da bo rezultati vidni čez noč, saj ponavadi traja vsaj tri mesece, da lasje vidno postanejo bolj sijoči, močni in zdravi. Izogibanje kofeinu, čokoladi, sladkorju, maščobam in visokoenergetskim pijačam, pa bo k temu le še dodatno pripomoglo.
|
