Če odkrijete na svojem obrazu nepravilnosti, jim čimprej posvetite posebno pozornost, da ne bo prepozno.

Vaje, ki vam jih bomo predstavili, so namenjene tako zdravljenju kot tudi preprečevanju posameznih težavnih mest.

Podbradek

Prsti morajo biti sproščeni. S palcem pritiskajte na mišico pod čeljustnico. Začnite na sredini brade in nadaljujte navzven proti zavoju čeljustnice.

Upadla lica

Izmenično uporabite ploščat srednji del sredinca in prstanca posamezne roke ter obdelajte vsako stran obraza posebej. S krožnimi gibi se premikajte po mišicah na licu, ter jih pri tem potiskajte navzgor.

Nagubane ustnice

Napnite ustnice v nasmeh in s sredincem leve roke zadržite levi kotiček ust. S sredincem desne roke delajte majhne krožne gibe vzdolž celotnega spodnjega roba spodnje ustnice. Nato zamenjajte roke. S sredincem desne roke zadržite desni kotiček ust, s sredincem leve roke pa krožite vzdolž zgornjega roba zgornje ustnice.

»Račje tačke«

Sredinec ali prstanec ene roke položite na skrajni spodnji rob očesne jamice, sredinec ali prstanec druge roke pa na točko, kjer se začnejo »račje tačke«, tako da kaže proti očesu. Izmenično se z obema prstoma premikajte od kotička oči proti lasišču oziroma navzgor proti sencam.

Velike pore na nosu in med očmi

S sredincem ali prstancem delajte majhne krožne gibe po nosu in okrog njega. Začnite z masiranjem okrog nosnic, prek konice nosu in navzgor po stranicah nosu, zaključite pa na nosnem mostičku.

Črte mršenja med očmi

S sredincem in prstancem leve roke podpirajte notranja roba obrvi, tako da prsta oblikujeta črko V, hkrati pa s prstancem desne roke med obrvmi delajte majhne krožne gibe.

Črte na čelu

Poiščite čelne črte. Kazalec in sredinec leve roke položite na obe strani črte ter napnite kožo. S sredincem desne roke drsite po vsaki črti od desne proti levi z majhnimi krožnimi gibi. Gibe ponovite na vsaki črti.