Zavidljivo oprsje |  |
Vse več pozornosti posvečamo negi obraza, a ob tem pogosto pozabimo na nego prsi in dekolteja. Najpogostejši problem, s katerim se sooča večina žensk, je izguba čvrstosti, ki se sicer hitreje, a ne nujno pojavlja pri večjih prsih. Izguba čvrstoti prsi je naraven pojav, ki nastopi s starostjo, saj se z leti zmanjšuje koncentracija kolagena in elastičnih vlaken kože. Hitreje se lahko pojavi po nosečnosti, hitri spremembi telesne teže, nanjo pa vplivajo tudi drugi dejavniki, kot sta kajenje ali nepravilna izbira modrčka. Dobro je, da poskrbite za okrepitev v obliki redne nege. Vsako jutro ali večer si privoščite hitro in hladno šok terapijo pod prho, in sicer s hladno vodo. Zadostuje že nekaj mrzlih pljuskov vode na področje prsi, ki bodo spodbudili cirkulacijo. Pri izbiri ustrezne nega velja previdnost, saj je področje izjemno nežno in občutljivo. Izogibajte se agresivnim preparatom, ki vsebujejo dražljive sestavine. Tudi grobim pilingom, ki lahko kožo poškodujejo. Poizkusite z nežnimi pilingi in že pod prho izvedite nežno masažo s krožnimi gibi. Z intenzivno nego boste spodbudili celično presnovo ter tako ohranili prožnost in čvrstost kože. Posezite po izdelkih, ki vsebujejo naravne sestavine (žajbelj, kamilica, preslica), primerna so tudi narava olja, kot sta jojobino in mandlejvo, saj vsebujeta veliko vitamina E. S preparati masirajte samo kožo dojke, nikoli kože okoli bradavice. Pričnite na notranji strani in masirajte proti pazduhi ter masažo zaključite na dekolteju. Zaužijte čim več hrane, ki je bogata z antioksidanti, vitamini in minerali, zlasti karotenoidi, ki imajo velik vpliv na elastičnost kože. Največ jih najdemo v sadju in zelenjavi rdeče, rumene, zelene in oranžne barve.
    | ||
