Fotomodel Iris Mulej je bila kot mnogi dolgo prepričana, da do vitke postave vodi le stradanje. A z nasveti prvega bodibilderja Mihe Zupana, letošnjega zmagovalca prestižnega svetovnega tekmovanja Nabba Universe, je odkrila prav nasprotno in našla recept za popolno telo.

Fotomodel Iris Mulej je bila kot mnogi dolgo prepričana, da do vitke postave vodi le stradanje.

»Sprva sem trenirala pod nadzorom osebnega trenerja Mihe Zajelšnika. On me je seznanil z bodibilderjem Miho Zupanom, ki mi zdaj osebno prehransko in športno svetuje. S tem mi je zelo spremenil življenje! Odkar v fitnesu vadim od trikrat do petkrat na teden, po uro do uro in pol na dan, sem pridobila veliko mišične mase in si povsem preoblikovala telo. Zdaj sem za kilogram ali dva težja, na pogled pa vitkejša, čeprav jem na vsake tri ure. Skrivnost je v gibanju in športni prehrani. Zdaj tri dni pred fotografskimi snemanji zaradi velike vsebnosti sladkorja ne uživam skoraj nič sadja in le zelo malo ogljikovih hidratov. Te pred snemanji jem le dopoldne, popoldne pa pretežno beljakovinsko hrano: piščančje ali puranje meso, ribe, jajca in morske sadeže, zraven pa si pripravim zelenjavo. Za kuho uporabljam le kokosovo maščobo, vsak dan pa kot zdravo maščobo zaužijem malo olivnega olja. Zdaj veliko lažje vzdržujem težo. Zaradi veliko treningov pa si občasno brez težav privoščim tudi kakšno hitro hrano, saj pri prehranjevanju z omejitvami sicer ne pretiravam,« pripoveduje Iris Mulej, ki zdaj še veliko bolj skrbi za telo.

Ker je nad sadovi trdega dela zelo navdušena, se zdaj izobražuje za osebno trenerko in upa, da ji bo kmalu uspelo končati šolanje in pridobiti uradno licenco Fitnes zveze Slovenije.