Zakaj se lasje Japonk tako čudovito svetijo? Kako to, da se lepotice z Balija negujejo z jasminom? Kakšen pa je recept za pomlajevalo riževo masko za obraz, kot jo uporabljajo Vietnamke? Vse odgovore lahko poiščete v našem malem azijskem vodniku po dobrem počutju!

Katere so orientalske lepotne skrivnosti?

Japonski sijaj za lase
Gejše poznajo učinke kamelijevega olja že stoletja. Za nego, ki lasem podarja lesk, napolnijo laneno vrečico s semeni čajne rastline kamelije in jih potolčejo s kamnom ali kakšnim drugim trdim predmetom, da se v njej izloči olje. To je bogato z beljakovinami in kislinami, ki dobro učinkujejo na lase, jih naredijo košate in jih gladijo, da bolje odbijajo svetlobo.

Recept za doma: 1 čajno žličko kamelijevega olja rahlo segrejte. Nanesite ga na konice vlažnih las. Zavijte glavo v brisačo in po 20 minutah lase umijte. Pri tem šampon nanesite neposredno na naoljene lase in jih šele pozneje sperite z vodo.

Svežina za noge z Balija
Na Baliju so znani po tem, da znajo zelo dobro preganjati utrujenost iz nog. V ta namen najprej položijo v vedro gladke kamne, jih prelijejo z vročo vodo, dodajo nekaj tropskih cvetov, par kapljic eteričnega olja jasmina in evkaliptusa ter v to kopel namočijo noge. Po 10 do 15 minutah jih osušijo in dobro zmasirajo s kokosovim oljem.
Topla voda pospeši prekrvitev in omili bolečine, medtem kamni delujejo kot sproščujoča refleksna masaža za stopala. Evkaliptus osveži in onesposobi bakterije, jasmin pa lepo diši in blagodejno deluje na problematično kožo. Kokosovo olje oskrbi polt z vlago in maščobnimi kislinami, da koža postane mehka in gladka.

Recept za doma: 50 g morske soli zmešajte z 2 kapljicama jasminovega ali evkaliptusovega eteričnega olja. Z mešanico dobro zdrgnite noge (zlasti tam, kjer imate trdo kožo), potem jih 15 minut namakajte še v topli vodi. 

Riževa maska po vietnamsko
Z oblogami na osnovi riža Vietnamke ohranjajo čisto in mladostno kožo na obrazu. V ta namen skuhajo 1 skodelico riža v 1 litru vode. Pri tem na gladini nastane pena, ki jo skupaj z riževo moko zmešajo v gosto pasto in nanesejo na obraz kot masko. Učinkovati jo pustijo 10 minut, nato jo sperejo z vodo.
Riž je znan po svoji nabrekljivosti. Tako kot med kuhanjem vase vsrkava vodo, podobno na obrazu iz kože posrka vso odvečno maščobo iz por, hkrati pa ji daje vlago, mineralne snovi in mikroelemente.

Recept za doma: Obraz zmasirajte z nekaj kapljicami sezamovega ali katerega drugega rastlinskega olja. Pustite, da se vpije. Eno jedilno žlico riževe moke zmešajte z mlekom v gosto maso ter jo s čopičem nanesite na obraz. Po 10 minutah jo odstranite z vlažilnim robčkom.

Nasveti z Daljnega vzhoda
Notranje ravnovesje in mladostni videz Azijci ohranjajo tudi na druge načine. Spodaj so zbrane njihove najbolj priljubljene metode dobrega počutja:

1. Meditacija
Za usklajeno delovanje telesa in duha v Aziji uporabljajo naslednjo meditacijsko vajo, ki ji vsak dan namenijo 10 minut: sedite v naslonjač ali na tla, hrbet vzravnajte, roke počivajo na kolenih, palec, kazalec in sredinec so združeni. Dihajte mirno in počasi, z zaprtimi očmi se osredotočite zgolj na sedanji trenutek. Enakomerno dihanje skozi nos sprošča in poskrbi za novo zalogo energije.

2. Čaji za zdravje
Kitajci so veliki ljubitelji pitja čaja, za katerega verjamejo, da jih ohranja zdrave vse do pozne starosti. In res mnogi dočakajo tudi več kot 110 let.
Ingverjev čaj: 1 jedilno žlico sveže naribane ingverjeve korenine in sok ½ limone prelijte z vročo vodo. Premešajte. Čaj krepi imunski sistem.
Beli čaj: Pripravite si vsaj 4 skodelice belega čaja na dan, saj vsebuje ogromno antioksidantov, varuje pred virusi in bakterijami, ob pitju tega čaja pa naj bi imeli tudi manj možnosti, da zbolite za arteriosklerozo in doživite srčno kap.

3. Juha miso
Ljudje z Daljnega vzhoda, kjer čas teče počasneje in kjer najpomembnejše vrednote niso potrošniške, svetujejo sprostitev ob dobri hrani. Ta je namreč nujna za dobro počutje. Japonci denimo uživajo juho »miso«. Gre za tradicionalno jed, ki je narejena iz fermentiranega riža, ječmena ali soje, v njej pa so še tofu, mlada čebulica, gobe, alge, ribe … odvisno od letnega časa. Juho miso poiščite v orientalskih trgovinah s prehrano.