Najboljše novoletne zaobljube |  |
Vsako leto znova nas praznični čas pripravi, da premislimo o preteklem letu in se zazremo v prihajajočega. Pretehtajmo svoje odločitve in dejanja v preteklosti in se odločimo kako bomo ravnali v prihodnje. Le malo novoletnih zaobljub traja, večina zaide v pozabo še pred mesecem marcem. Katere so najpogostejše zaobljube in cilji, ki si jih zastavimo in katere vam priporočamo mi? Najpogostejše novoletne zaobljube
1. Več časa za družino in prijatelje Zaobljube se največkrat ne obnesejo, ker si postavljamo nedosegljive cilje, postavljamo si jih preveč in take, ki si jih v resnici ne želimo tako zelo, a mislimo da bi si jih morali. Zamislite se torej, kaj bi v svoje življenje v prihodnjem letu res radi vnesli in česa znebili. Odločite se za spremembe, ki si jih res želite sami zase, ne za druge in cilje jasno definirajte. Premislite kaj boste s tem pridobili, saj bo jasen rezultat gotovo najboljša motivacija. Zaobljub oziroma ciljev si zastavite raje manj kot več in se osredotočite na pozitivno stran spremembe. Če neradi telovadite, poiščite zabaven način gibanja, ki vas bo razveseljeval, če bi se radi odvadili kajenja, premislite, zakaj kadite in kaj to lahko nadomesti. Predlagamo vam še nekaj novoletnih zaobljub in vam želimo, da bi vam jih čimveč uspelo obdržati in uresničiti! 1. Vsako jutro naredite raztezalne vaje in s tem poživite svoje telo in krvni obtok ter izboljšajte počutje. 2. Odločite se, da boste končno skrbele za zadosten vnos vode v vaše telo...pijte! 3. Vsak mesec preberite vsaj eno knjigo. 4. Podarjajte! Povežite se z dobrodelnimi organizacijami in se znebite stvari, ki jih več ne potrebujete. 5. Reciklirajte! Ne samo običajnih smeti, ampak tudi oblačila, pohištvo in drugi predmeti lahko dobijo novo mesto in pomen v vašem domu. 6. Varčujte z vodo in energijo! 7. Naročite se za pregled pri ginekologu ali drugemu specialistu, ki ga že dolgo odlašate. 8. Redno si pregledujte prsi in kožo in o sumljivih spremembah obvestite osebnega zdravnika. 9. Vsakdan si vzemite trenutek zase, globoko zadihajte in se umirite. Naučite se ceniti male stvari in trenutke. 10. Kadar le lahko, nekomu poklonite nasmeh in tistim, ki jih imate radi, to povejte!
    | ||
