Vonj vpliva na naša dušo in telo močneje, kot si morda mislimo. Če vemo, da ima lahko odločilno vlogo celo pri ljubezni in izbiri partnerja, lahko verjamemo, da zmore vplivati na naše razpoloženje. Z eteričnimi olji si lahko sami zmešamo različne vonje, ki nas bodo spravili v dobro voljo, nam hitro obnovili zalogo energije, polepšali kožo, pregnali glavobol in še veliko več. Tule so recepti za prave mešanice.

Vonj vpliva na naša dušo in telo močneje, kot si morda mislimo.

1. Sprostitev za noge
Kadar imate težke in utrujene noge, vam bo pomagala mešanica iz 5 kapljic rožmarinovega eteričnega olja in 30 ml mandljevega olja. Temeljito si ga vmasirajte od stopal navzgor. Čudovito ohladi in naredi kožo lepo gladko, prijeten vonj pa poživlja.

2. Hitro poživilo
Meta in cipresa osvežita čutila. Da boste lažje zdržali na dolgi vožnji, kanite kapljico eteričnega olja na papirnat robček. Od časa do časa ga povohajte ali z njim obrišite volan. Tako se bo vonj med vožnjo ves čas dvigal v nos ter vas ohranjal budne in bistre.

3. Kopel s citrusi za dobro voljo
Limonino in grenivkino eterično olje osvežita kožo, učinkujeta spodbudno in nas spravita v dobro voljo. Kad napolnite z vodo, dodajte nekaj kapljic olja in malo mleka. Uživajte v dišeči kopeli 15 minut.

4. Brin za dobro razpoloženje
V dišavno lučko kanite od 1 do 3 kapljice brinovega olja ali z njim natrite kosem vate ter ga globoko vdihavajte. Vonj pomirja, preganja stres in izboljša razpoloženje.

5. Cedrino olje proti celulitu
Zmešajte 5 kapljic cedrinega olja in 30 ml olja pšeničnih kalčkov, mešanico si s krožnimi gibi nežno vmasirajte v problematične predele. Eterično olje spodbuja izločanje odpadnih snovi iz podkožja, kožo napne in zgladi.

6. Vrtnični obkladek sprošča kožo
Kanite 3 kapljice vrtničnega eteričnega olja v 1 liter vroče vode. Vanjo pomočite robček, ga ožmite in še puhtečega položite na obraz. Olje pomirja razdraženo kožo, topla vonjava pa sprošča.

7. Limonska trava izboljša miselno sposobnost
Kadar ste izčrpani in je vaša koncentracija na najnižji točki, preprosto prižgite dišavno lučko ter si ustvarite prijetno, sproščeno ozračje. Aroma limonske trave ali mete zbistri misli.

8. Osvežilna obrazna voda
Zmešajte 20 ml hamamelisove vode, 30 ml rožne vode, 6 kapljic geranijinega olja, po 3 kapljice rožmarinovega olja in olja čajevca. Sestavine vlijte v temno steklenico in pred uporabo dobro pretresite. S tako pripravljeno vodo navlažite kosem vate in si z njim natrite obraz.

9. Spokojnost z vetiverjem
Vetiver je rastlina iz Indonezije, pogosta sestavina dišečih kozmetičnih izdelkov. Dišeča steklenička vetiverja pomaga ohraniti mir, kadar nas preganjata naglica in stres. Vonj vetiverjevega olja pomaga v takih trenutkih ohraniti mirno kri.

10.  Nežno aromatično luščilo
Zmešajte 5 jedilnih žlic morske soli s 4 žlicami smetane in 2 kapljicama geranijinega olja. S tem se zmasirajte od stopal do vratu. Koža bo po aromatični masaži mehka in gladka, vi pa mirni ter zadovoljni.

11.  Zeliščna kopel proti bolečim mišicam
Zmešajte po 5 kapljic bazilikinega in majaronovega olja z 2 žlicama smetane in zlijte mešanico v kad, napolnjeno z vodo, segreto na 38 stopinj Celzija. Po naporni športni dejavnosti se 20 minut namakajte v mirnem ozračju kopalnice. Oljna mešanica telo ogreje in sprosti.

12.  Mandarina za občutek sreče
Sladko-kisli vonj mandarine daje občutek lahkotnosti. Kanite od 3 do 5 kapljic v dišavno lučko in stres ter težke misli bodo v hipu izpuhteli. Zelo dobro se obnese tudi pri otrocih.

13.  Sproščujoča prha
Stojte 3 minute pod vročo prho, nato kanite 2 kapljici olja ylang-ylang na rokavico za prhanje ter si z njo nežno zmasirajte še vročo in mokro kožo tilnika in solarnega pleksusa (predel nad popkom). Takoj boste občutili, da je telo sproščeno in uravnovešeno.

14.  Na hitro do energije
Kadar potrebujete hitro osvežitev, bo pomagalo drgnjenje z odišavljenimi ledenimi kockami. Naredite jih tako, da v posodico za ledene kocke kanete 5 kapljic limoninega olja, dolijete vodo in postavite v zamrzovalnik. Spodbudni vonj in osvežujoči led vas bosta takoj prebudila.

15.  Blago pomirjevalo za kožo
Zmešajte od 5 do 8 kapljic sivkinega olja ali olja čajevca s 100 ml destilirane vode. Vlijte v posodico z razpršilnikom in si popršite kožo. Ublaži občutek napetosti, na primer po pretiranem sončenju.

16.  Janež za sladke sanje
Kosem vate, natrt z 2 kapljicama janeževega olja, položite k postelji, a ne preblizu obraza. Aroma vas bo pomirila. Toda pozor: janeževega olja ni priporočljivo uporabljati stalno, ker lahko škodi živčnemu sistemu.

17.  Energijska obrazna prha
Posodico z razpršilom napolnite z vodo in dodajte 3 kapljice evkaliptovega olja. Z mešanico si lahko popršite tudi naličen obraz. Obnovila bo zaloge vlage in osvežila obraz, takoj boste videti spet spočiti in napolnjeni z energijo.

18.  Poživljajoče olje citrusov
Zjutraj pred prhanjem kanite po 2 kapljici limoninega ali limetinega olja v vsak kot prhe. Na hitro se oprhajte. Aroma bo prodrla skozi nos naravnost v možganski center za čutila in vas v trenutku zbistrila.

19.  Dišeči zglavnik za prijetno spanje
Iz pisanega dekorativnega blaga (barve naj se skladajo z barvami prostora) sešijte preproste vrečice in jih napolnite s posušenimi listi vrtnic ali sivke. Položite jih na poličko ob postelji. Nežni vonj bo napolnil prostor s harmonično sproščenostjo, dišeče blazinice pa bodo lep okras.

20.  Razkošje s plumerijo
Zmešajte 5 kapljic eteričnega olja dišeče tropske cvetlice plumerije (Plumeria alba) in skodelico smetane ter vlijte mešanico v kad z vodo (38 stopinj C). Potopite se v dišavno razkošje. Smetana kožo oskrbi z maščobo, olje jo naredi gladko in prožno. Vonj obudi spomine na poletne počitnice.

21.  Meta proti glavobolu
Znanstvene raziskave so dokazale, da metino olje s svojim hladilnim učinkom prežene glavobol enako uspešno kakor tablete proti bolečinam. Kanite po 1 kapljico olja na čelo in senca ter ga z nežnimi krožnimi gibi vmasirajte.

22.  Osvežitev za stopala
Za noge, ki so bile ves dan v pogonu, ni nič prijetnejšega kot poživljajoča kopel. Zmešajte po 2 kapljici evkaliptovega, limoninega in cipresinega olja z 2 žlicama mleka. Vlijte v toplo vodo in v tej kopeli 15 minut namakajte stopala. Mešanica pomaga proti oteklim nogam, dražljiv poletni vonj pa poživlja enako učinkovito kot masaža vsega telesa.

23.  Olje za mehko kožo
Masaža z dišečim oljem vrtnice je še posebej prijetna in sproščujoča. Zmešajte olje za telo iz 15 kapljic vrtničnega olja in 25 ml jojobinega olja ter takoj uporabite. Masaža ogreje telo podobno kot kopel, vonj prodre skozi nos v limbični sistem, to je čustveni center v možganih, in nam takoj izboljša počutje. Vitamin C v mešanici krepi vezno tkivo in s tem napne kožo.

24.  Vrtnična krema za občutljivo kožo
Negovalno kremo naredite tako, da po 1 žličko lanolina (dobite v lekarnah) in čebeljega voska segrevate v vodni kopeli, da se razpustita (pri približno 60 stopinjah C). Dodate 4 žlice mandljevega olja in segrevate. Nato dodate še 5 žlic rožne vode ter temeljito mešate, dokler se masa ne zgosti v kremo. Ko se ohladi, vmešate 2 kapljici vrtničnega olja. Olje ne vsebuje nobenih alergenih snovi, pomirja kožo in jo oskrbi z vlago. Če kremo hranite v hladilniku, je uporabna 2 tedna.

25.  Dišeča obloga za čvrst trebuh
Naslednja mešanica eteričnih olj utrjuje in čisti kožo: v 50 ml jojobinega olja dajte po 5 kapljic eteričnih olj brina, ciprese in pomaranče. Mešanico si temeljito vtrite v trebuh. Nato si predel ovijte s folijo za shranjevanje živil in pustite učinkovati 30 minut.

26.  Glajenje kože
Zmešajte po 5 ml jojobinega in avokadovega olja, 20 ml mandljevega olja, 10 kapljic olja bergamotke in 5 kapljic olja geranije. Mešanico vlijte v stekleničko in pred uporabo pretresite. Vsak tretji dan nanesite na obraz tanko plast, po 15 minutah preostanek otrite s papirnatim robčkom ali kosmom vate. Vitamini A, C in E iz mešanice gladijo kožo, vonj pa vas razvedri. 

27.  Neroli za optimizem
Imate tremo pred izpitom ali pogovorom za novo službo? Povohajte stekleničko nerolija - cvetov grenke pomaranče (Citrus aurantium). Vonj vam bo zbistril um in okrepil duha.

28.  Sol za strastno kopel
Odlično za zaljubljene - vroča solna kopel učinkuje harmonično in podžiga strast. Zavoj morske soli zmešajte s 5 kapljicami cimetovega olja ter po 3 kapljicami metinega in vaniljevega olja. Dodajte v vročo vodo za kopanje in se potopite vanjo - seveda v dvoje.

29.  Sveži poletni vonj
Namesto mehčalca za perilo dodajte v zadnjo vodo za izpiranje 4 kapljice sivkinega eteričnega olja, 5 kapljic limoninega in 2 kapljici rožmarinovega eteričnega olja. Mešanica perilo prijetno sveže odišavi. Lahko pa odišavite tudi vodo za likalnik, vendar v tem primeru ne uporabite olja, temveč rožno vodo ali vodo, odišavljeno s pomarančnimi cvetovi (v razmerju 1 : 3 s prekuhano vodo). Za odišavljeno vodo povprašajte v lekarni.

30.  Kamilična čistilna parna kopel
Parna kopel odpira pore, čisti in pomirja kožo ter omili prehlad. V posodo z vročo vodo dajte 3 žlice kamiličnih cvetov. Čez glavo si poveznite brisačo in držite obraz 10 minut nad paro.

31.  Arome za v kuhinjski lonec
Dišavnice in začimbe so bogate z eteričnimi olji, ki izboljšajo vsako jed. Sveža bazilika, dodana paradižniku, čisti črevesje, koprc (dodajamo ga k ribam) pomaga pri napihnjenosti in bolečinah v želodcu, rožmarin (k piščancu) in črni poper pospešujeta prebavo.

32.  Gladilna obrazna maska
V vodni kopeli segrevajte 3 žlice medu, dodajte 2 žlici skute in 2 kapljici olja geranije. Nanesite na obraz in po 20 minutah sperite. Maska spodbudi obnavljanje celic, odpre pore, napne in okrepi kožo. Nežni vonj geranije prebudi čute in prikliče sproščen počitniški občutek.

33.  Dišeči potpuri
Pomaranče, limone, limete, mandarine in grenivke širijo dobro voljo. Dišeče krhlje in lupine sadežev tri ure sušite v pečici pri 50 stopinjah C. Stresite jih v okrasno posodo skupaj s posušenimi vrtničnimi cvetovi in jih osvežite z 2 kapljicama eteričnega olja vrtnice. Ko se potpuri razdiši, preprosto spet kanite nanj eterično olje.