Zdrav začetek dneva |  |
Namesto izgovora, da tako zgodaj zjutraj nismo lačni ali da nam za pripravljanje obroka zmanjkuje časa, si za zajtrk privoščimo vitaminsko pijačo iz mleka in sadja. Pripravljena je v nekaj minutah, vsebuje dovolj vitaminov in hranilnih snovi, da nam bo pomagala stopiti v nov dan brez živčnega hitenja in kave na prazen želodec. Že prejšnji dan pa lahko spečemo tudi rogljičke, ki si jih ali privoščimo kot prigrizek k mlečni pijači ali pa jih vzamemo s seboj in zaužijemo nekoliko pozneje, za malico. Ker zgledi vlečejo, naj postane zajtrkovanje navada kar za vso družino. Bananin mlečni koktajl
Za 2 osebi
Sestavine:
Priprava: v teflonski ponvi brez maščobe prepražimo kokosove kosmiče, da svetlo porumenijo. V visoko posodo damo mleko, kokosovo mleko, limonov sok in vanilin sladkor. Dodamo olupljeno in na koščke narezano banano. Sesekljamo s paličnim mešalnikom, da se sladkor razpusti. Nalijemo v kozarca in potresemo ter okrasimo s kokosovimi kosmiči. Preprosti rogljički za zajtrk
Za 16 rogljičkov Priprava: 20 minut Pečenje: 20 minut Sestavine:
Priprava: pečico segrejemo na 200 stopinj. Skuto gladko razmešamo z oljem, jabolčnim sokom in ščepcem soli. Pomešamo moko in pecilni prašek ter med mešanjem dodajamo skutni zmesi, da dobimo gladko testo. Za nadev razrežemo jabolki na četrtine in odstranimo peščišče. Jabolčne četrtine naribamo. Jabolčno kašo zmešamo z rozinami, lešniki, s sladkorjem, smetano in cimetom. Na pomokani delovni površini razvaljamo testo v 4 milimetre debel krog s premerom 50 cm. Enakomerno premažemo z jabolčnim nadevom. Krog razrežemo kot torto na 16 trikotnikov. Vsak trikotnik čvrsto zvijemo od zunanjega roba do konice. Rogljičke zložimo na pekač, prekrit s papirjem za peko. Vsakega malo premažemo z vodo. Pečemo v vroči pečici pri 200 stopinjah 20 minut. Kako pripraviti Pinjenec z ananasom ali Marcipanove kolačke? Recepte najdete TUKAJ!
    | ||
