Kaj se zgodi, če zaklenete avto v garažo za 30 dni? Veliko prihranite in celo shujšate! Ne verjamete? Potem vas bodo morda prepričali naši podatki o tem, kako koristna je 30-dnevna avtomobilska dieta, saj z njo prihranite denar za bencin, cestnine, parkirnine, kurite kalorije s hojo in varujete okolje.

Kaj se zgodi, če zaklenete avto v garažo za 30 dni? Veliko prihranite in celo shujšate! Ne verjamete? Morda vas bodo prepričali naši podatki-

2. Seznanite se s pohodnimi in kolesarskimi potmi v bližini vašega kraja. Namesto da vsak dan preštevate zaužite kalorije, grame maščob in vlaknin, raje seštevajte kilometre, ki jih prehodite. Te številke bodo prava psihološka motivacija.

3. Privoščite si nov dežni plašč (na prostem nikoli ne veste, kdaj vas ujame dež), modne kapri hlače ali dobre čevlje, kupite si novo kolesarsko čelado ali okrasite svoje kolo z rožicami … Skratka, vložite nekaj energije v novo prevozno sredstvo, da ga boste še raje uporabljali.

4. Ne goljufajte. Raje zamudite kakšno minuto k prijateljici in pojdite do nje peš, kot pa da bi sedli v avto in se pravočasno pripeljali na zmenek. Takšne malenkosti vam bo prava prijateljica zlahka odpustila.

5. Najboljše od vsega pa je to, da se vam pri avtomobilski dieti ni treba ukvarjati še z kakšnim dodatnim športom, povsem dovolj je uporabljati svoje noge in maščob že ne bo več.

Načrt hoje
Ko boste 10 minut zlahka na nogah premagovali razdalje okoli svoje soseske, je čas, da aktivnost nekoliko stopnjujete. Zdaj na primer hodite 15, 20 minut na dan, v zmernem tempu - takšnem, da se hkrati lahko tudi pogovarjate.

V splošnem boste ugotovili, da med avtomobilsko dieto in z načrtovanim pečenjem naredite približno 10.000 korakov na dan. To je približno 7 ali 8 kilometrov. Z drugimi besedami: vsak dan boste porabili okoli 300 kalorij in v enem mesecu shujšali od 4,5 do 5 kg. Potem vam ne bo preostalo drugega, kot da odklenete garažo, pobožate svojega jeklenega konjička in se mu lepo zahvalite za (ne)sodelovanje.

Morda niste vedeli?
Če verjamete ali ne, tudi avtomobili se soočajo z vse večjo težo, pravzaprav jim kilogrami rastejo še hitreje kot ljudem. Leta 2007 je povprečno velik avto srednjega razreda tehtal skoraj 185 kg več kot leta 1990, v zadnjih dveh desetletjih naj bi se teža avtomobilom povečala za 20 odstotkov. To sicer ne bi bilo pretirano zaskrbljujoče, če ne bi pomenilo tudi večjega onesnaženja zraka, saj močnejši, kompaktnejši avtomobili porabijo več goriva, ki z izpušnimi plini obremenjujejo okolje. Rešitev? Tudi avtomobili naj gredo na dieto!