Jasmina Petovar na poti do cilja | ![]() |
Mlada mamica Jasmina Petovar iz Maribora je po poklicu delovna terapevtka. Za sodelovanje v akciji Obrnite življenje na zdravo se je odločila, ker želi do vrnitve v službo izgubiti maščobe, ki so se ji nabrale po produ. Takole se je z našo pomočjo lotila podviga: »Zjutraj običajno vstanem ob 8. uri, popijem kavo in okoli 9. ure pojem skodelico muslija z jogurtom. Ker imam majhnega otroka, moram poskrbeti najprej zanj. Nato sledi sprehod, ki traja tudi do dve uri. Okrog 12. ure si privoščim kak prigrizek Bicentury, čokoladne ploščice z žitaricami so mi poleg koruznih ploščic najljubše. Med 14. in 15. uro imam kosilo, predvsem se držim, da je na krožniku več zelenjave, ampak je zmeraj tudi meso. Kadar je lepo vreme, še sledi kak sprehod, drugače se pa »rekreiram« s svojim sinkom, ki je poln energije. Večerjam običajno do 19. ure, zelo rada imam zeleno solato s tuno, tako da jo jem skoraj vsak večer. Ker grem spat šele okoli polnoči, me občasno popade lakota, ki jo potešim z oreščki. Terapije imam 3 krat tedensko v Športnem centru Ruše in potekajo takole: 45 minut sem v rokah terapevtke Nataše, nato sem 45 minut v fitnesu, kjer aktivno obravnavam vse mišice telesa (nekatere so se ponovno zbudile in me spomnile, da so na mojem telesu), sledi še aktivno plavanje. Čez dan se trudim popiti čim več vode, povprečno 2 litra je spijem na dan.« |