Saša Alenc na poti do cilja |  |
Odkar smo začeli z akcijo Obrnite življenje na zdravo, je študentka Saša Alenc iz Slovenskih Konjic popolnoma spremenila svoj življenjski slog. Takole nam opisuje svoj povprečni dan: »Večinoma se zbujam med peto in sedmo uro zjutraj. Za zajtrk spijem 2dcl mlačne vode z limono, nato pojem koruzne kosmiče z mlekom. Prva malica sledi v razmiku od dveh do štirih ur in po navadi pojem kakšno sadje. Kosilo je raznoliko ... Predvsem upoštevam, da sta krompir in riž v majhnih količinah, medtem ko imam solate v velikih količinah. Največ pojem zelene solate in rdeče pese, kar mi tudi najbolj ugaja. Za popoldansko malico po navadi pojem Bicentury tablico ali pa pest mandeljnov, indijskih oreščkov ali lešnikov. Večerja je po večini zelena paprika in paradižnik, pa tuna brez olja, jajce z zeleno papriko ali fižolom, kar je pač pri roki. Telovadba? Trikrat na teden imam terapije v Laškem. Potekajo pa takole: TOREK: Ob 09.00 terapija, od 10.30 - 12.00 intenzivno plavanje v Thermani. ČETRTEK: Ob 16.00 terapija, od 17.00 - 18.45 intenziven fitnes + ob 19.00 do 20.00 aerobika TNZ v Wellnesu. PETEK: Ob 09.00 terapija (ultrazvok), od 10.00 - 12.00 fitnes. Preostale dni ali tekam, vadim s pilates palico ali rolam, večinoma grem pa s psom na sprehod za 90 min. Ne vem sicer kako, ampak po prvem tednu sem izgubila 2 kg, verjetno zaradi izločanja vode. Spijem dobre tri litre na dan, pa čeprav se z vodo dobesedno večinoma silim, je vredno.«
    | ||
