Stran z mehurčki |  |
Kako se z nekaj preprostimi spremembami prehranjevalnih navad znebiti odvečnih kilogramov? Pijte manj pijač z mehurčki! Da, pitje je zdravo in nujno potrebno za dobro počutje. A s pitjem sladkih pijač boste naredili več škode kot koristi. 1 dl gazirane pijače povprečno vsebuje 10 do 13 g sladkorja, vsak gram pa 4 kilokalorije. Torej boste z decilitrom takšne pijače zaužili do 52 kalorij, a bodimo realni, od enega decilitra se nihče ne odžeja. Če torej dnevno spijete 4 kozarce po 2 dl pijače z mehurčki, boste tako v telo vnesli popolnoma nepotrebnih 416 kalorij. Dejstvo, da je glavna sestavina gaziranih pijač poleg vode čisti sladkor, vas zna odvrniti od pitja. Če pa to ni zadosti, naj vam povemo, da pijače z mehurčki povzročajo neprijetno napihnjenost, razjede na želodcu in nadležno spahovanje. In naj vas oznake 'lahko' ne pretentajo. Čeprav je sladkorja manj, umetna sladila, barvila in stabilizatorji ostajajo. Številni dodatki z oznako E pa telo obremenijo prav tako, če ne še bolj.     | ||
