Koliko časa in energije zapravite po nepotrebnem? Koliko časa vam gre za iskanje stvari, ker ste jih v raztresenosti nekam založili? Koliko energije porabite, da se nenehno opominjate, kaj vse še morate postoriti?

Če imate občutek, da si življenje komplicirate bolj, kot je to potrebno, potem vam ponujamo nekaj nasvetov, kako stvari poenostaviti.

Pogosto si življenje veliko bolj zapletemo, kot je to potrebno, nekako se nam zdi, da moramo biti vedno popolni. Nato pa se sprašujemo, zakaj smo nezadovoljni. Izkaže se, da večino dneva namenimo stvarem, ki za nas sploh nimajo velikega pomena. Zato je tu nekaj strategij, ki vam bodo pomagale poenostavljati.  

1. Čisto v redu je, če kdaj rečete »ne«. Kadar vam kakšno delo ni najbolj pogodu, kadar vas prosijo za uslugo, ki bi jo le stežka naredili, potem preprosto recite »ne«. Pogosto zaidemo v težave ravno zato, ker zanemarjamo svoje občutke, in to lahko pripelje tudi do bolezni.

2. Če je neka naloga na vašem seznamu opravil že več mesecev, pa glede nje niste še ničesar ukrenili, jo kratko malo črtajte s seznama. Očitno ni tako zelo pomembna in boste čisto dobro shajali, četudi ostane neopravljena. Sicer bi samo po nepotrebnem trošili svojo energijo.

3. Koliko časa porabite za različna iskanja? Imate doma veliko stvari, ki jih sploh ne potrebujete? Bolj ko je vaš življenjski prostor zasičen, bolj stresno se boste v njem počutili. Če boste šaro oziroma predmete, ki jih več ne potrebujete, odstranili, bo vaše življenje teklo bolj gladko. Poleg tega boste dali prostor novim predmetom, ki bodo s seboj prinesli novo energijo.

4. Razmislite, kakšne so vaše vrednote, in potem živite v skladu z njimi. Pogosto se počutite zmedeni, ker živite neusklajeno s svojim vrednostnim sistemom. Na primer: če je vaša glavna vrednota družina, vaša služba pa zahteva 65 ur na teden, ni nič nenavadnega, da ste nesrečni. Ko vam bo enkrat jasno, kaj je za vas pomembno, bo iz življenja veliko lažje spustiti stvari, ki ne spadajo v vaš vrednostni okvir.

5. Določite eno ali dve stvari, ki jih želite uresničiti v naslednjem letu na področju kariere/družine/odnosa ... Nato se osredotočite na te prednostne naloge, vse drugo pa odmislite. Če je vaš cilj doseči boljši zaslužek, potem temu opravilu namenite največ pozornosti.

6. Živimo v družbi, ki nas je naučila, da sprostitev pomeni isto kot lenoba, zato si le stežka vzamemo čas za oddih. To je napaka. Dajte si možnost za počitek, vzemite si čas, ko preprosto ne delate nič. Presenečeni boste, kaj vse boste v tem času odkrili.

7. Če za kakšno svojo težavo ne najdete prave rešitve, nekaj časa ne razmišljajte o njej. S tem ko si boste vzeli mentalni odmor, boste dovolili možganom, da si odpočijejo, in ravno v tem obdobju boste polni novih idej. Ste se že kdaj zbudili sredi noči in se vam je utrnil tisti »aha«? To se je zgodilo: 1. Ker ste bili sproščeni in 2. Ker niste skušali usmerjati svojih misli.

8. Prav nič ni smešno, da za svoje avtomobile skrbimo bolje kot zase. Posvetite se tudi sebi! Jejte zdravo hrano, ki vas bo napolnila z energijo, posvečajte se rekreaciji, da zmanjšate stres in si zjasnite misli, počnite kaj, kar vas zabava in nasmeje. Vse to vam bo pomagalo k večji sproščenosti in notranjemu ravnovesju.