Hitre rešitve za čustveno krizo |  |
Seveda veste, da ni razumno, pa vendar vas preplavi čustveni tajfun, v katerem lahko obtičite tudi ves dan ali dlje. In priznajte, ko se negativna občutja enkrat nalepijo na vas, se začne vse podirati kot domine. Kaj lahko torej naredite takoj in sami, da boste ustavili plaz, ki se bo drugače gotovo usul? Ne gre torej toliko za konkretne dogodke, pravijo psihologi, ampak odzive, ki jih le-ti sprožijo v nas. Nastane konflikt v nas samih, podobno privlači podobno – pa smo v začaranem krogu, ker se nam posledično zgodi še več slabega. Ujeti smo v primež jeze, razočaranja, obupa, strahu itd. Strokovnjaki menijo, da morate najprej vedeti, da imate pravico, da občutite različna čustva ter se na svet odzivate v skladu s tem, kar mislite in čutite. Toda zapomnite si tudi, da: MISEL + BESEDA + AKCIJA = REZULTAT. Če torej mislite negativno, to še ubesedite in opomenite, vnesete v svoje življenje, tako tudi delujete in pritegnete prav tak rezultat – negativen. Izziv, pred katerim se torej znajdete vsakič, preden zapadete v čustveni klobčič, je, da prepoznate, kaj čutite, ter poskušate to pravočasno navtralizirati ali spraviti iz sebe. Spraviti morate iz sebe na primer jezo in ponovno vzpostaviti notranje ravnovesje. Vse to pa seveda zahteva veliko dela in poguma, da se soočimo in razrešimo svoj notranji konflikt, terja pa tudi veliko potrpljenja. In predvsem morate najprej napraviti nekaj korakov nazaj, preden greste lahko naprej.     | ||
