Vas veselje mine, ko se zjutraj pogledate v ogledalo in pod očmi zagledate dva velika polkroga, ki vas veselo pozdravljata? Z leti se verjetnost za nastanek neprivlačnih podočnjakov poveča. Podočnjaki niso zgolj posledica tega, da imajo ljudje z leti večje težave s spanjem, ampak pri mnogih sčasoma začne občutno izginjati vezivno tkivo pod očmi. Pri drugih pa je maščobno tkivo pod očmi že po naravi razporejeno tako, da nastajajo temni kolobarji, četudi so sicer spočiti in zdravi.

Na zunanji videz oči in nežne kože pod očmi bistveno vplivajo prehrana in splošno stanje živčevja.

Stop za beljakovine pred spanjem

Na zunanji videz oči in nežne kože pod očmi bistveno vplivajo prehrana in splošno stanje živčevja. Kadar pozno zvečer jemo hrano, bogato z beljakovinami, aminokisline z vso močjo pritisnejo na receptorje v možganih in večina si začne prizadevati, da bi oživili telesne funkcije. Učinek kisline triptofan, ki je nujna za začetno fazo spanja, onemogoči da bi telo dobilo dovolj nočnega počitka. Ravno spanec pa je tisti, ki je nujno pomemben za obnavljanje organizma. Torej ni nič čudnega, če vas bodo po obilni večerji naslednje jutro v ogledalu pozdravili podočnjaki in utrujen videz. Torej se pameten nasvet glasi: zvečer dajte prednost ogljikovim hidratom, to je odlična popotnica za prijeten, krepčilen spanec.

Omejite se pri kajenju in alkoholu

Temne lise lahko opozarjajo tudi na moteno delovanje ledvic ali jeter oziroma zastajanje odpadnih snovi v telesu. Preveliko uživanje alkohola in tobaka škoduje jetrom, nikotin zavira prekrvitev. Oba pa nemilostno pospešujeta nastajanje temnih senc pod očmi.

Z vitaminom K proti podočnjakom

Omenjeni vitamin v kozmetiki do sedaj ni imel prave veljave, vendar pa ga zadnje čase v ZDA vedno pogosteje priporočajo kot sredstvo proti lisam pod očmi. Vitamin K ima pomembno vlogo pri strjevanju krvi in dokazano lahko preprečuje nastajanje modric, ki se pojavijo na primer pri zdravljenju z laserjem. Uporaba vitamina K v kremah še največ obeta pri tistih, ki imajo izredno tanko kožo, kjer krvne žilice presevajo skoznjo, ali kadar gre za alergije.

Dobrodošli ukrepi so še:

- Pijte čim več vode, tekočina pripomore k večjemu izločanju odpadnih snovi.

- Privoščite si dvomesečno kuro s pripravki iz mikroalg, te bodo pospešile izločanje odpadnih snovi iz telesa.

- Gibajte se na svežem zraku, oči bodo zopet dobile izgubljeni žar.

- V številnih primerih pomaga mraz, saj pospešuje prekrvitev in lahko sprosti zastoj krvi, najučinkovitejša je zelo hladna obloga, za pet minut dajte v hladilnik jedilno žlico in si jo hladno položite pod oči.

- Če nič od naštetega ne pomaga in se podočnjakov ne morete znebiti, si do takojšnjega učinka lahko pomagate z ličili; podočnjake prekrijte z ustreznim kremnim senčilom, ki lahko deluje zelo naravno, tako da ga lahko uporabijo tudi moški; senčilo nanesite s ploščatim čopičem, in sicer zelo tanko, sicer boste poudarili ravno to, kar ste želeli skriti; ne izberite svetlega barvnega odtenka, saj lahko na temnih površinah deluje nekoliko sivo; najbolj sveže bo deloval svetel rožnat ton