Živimo v času prehladov, ko na nas prežijo številni virusi prehlada in nahoda tako rekoč na vsakem koraku: v avtobusu, na vlaku, trgovskem središču, kinu itd. Veliko jih je tudi v vrtcih in šolah, kjer čakajo na svoje žrtve na svinčnikih, knjigah, igračah, še posebej plišastih itd. Poleg tega se nahod in prehladi prenašajo še s stikom z bolnimi. Največkrat se okužimo z drobnih kapljicami, ki krožijo v zraku. Virusi prodrejo v nas skozi očesne veznice, nosne sluznice in skozi grlo. Okužba je zelo hitra in bolezen nastopi že v nekaj urah. 

Živimo v času prehladov, ko na nas prežijo številni virusi prehlada in nahoda tako rekoč na vsakem koraku: v avtobusu, na vlaku, kinu itd.

Zaradi navadnega nahoda ali prehlada ni treba k zdravnik. Če pa traja več kot deset dni, oziroma če se prehladu ali nahodu pridruži še visoka telesna temperatura, težave z dihanjem, požiranjem ali bolečine v ušesih, je treba k zdravniku. Toda pozor! Ta nasvet velja le za zdrave odrasle osebe. Starejši (nad 70. let), kronični bolniki, nosečnice, doječe matere in majhni otroci morajo k zdravniku že prej!

Nahod in prehlad

Nahod oziroma vnetje nosne sluznice (rinitis) je ostal vse do danes neozdravljiva bolezen. Povzročitelji so virusi, proti katerim se medicina še ne zna bojevati. Virusov nahoda je preko sto. Sicer pa nahod prepoznamo po tem, da nam teče iz nosa, razdražena sluznica nosa lahko pordi in zaradi stalnega brisanja postane boleča. Nahod zdravimo s toplimi napitki z medom in vitaminom C (najbolje v naravni obliki). Če nos oteka in je zamašen, ga lahko namažemo z gelom za nos, v sam nos pa kapnemo fiziološko raztopino, ki nam ga pomaga odmašiti.

Prehlad povzroča skoraj dvesto različnih virusov. Tudi zoper te viruse sodobna medicina še ne pozna zdravila, »zdravi« le stranske znake: glavobol, vročino, trganje po kosteh itd. Navadni prehlad se pogosto pozdravi v nekaj dneh in ni nevaren. Nevaren postane, če se zaplete in preide v bronhitis, vnetje sapnic ali pljučnico.
Prehlad, še posebej kašelj, zamašen nos in bolečine v žrelu, pa povzročajo še hudo poslabšanja astme tako pri otrocih kot pri odraslih.

Zdravljenje

Proti prehladnim obolenjem se moramo bojevati vse dni v letu, saj je to ena izmed najbolj nalezljivih bolezni. Kako to storimo? Bodimo zmeraj primerno oblečeni, nikoli ne preveč in ne premalo, jesti moramo veliko sadja, zelenjave (predvsem vitamina C) in mlečnih izdelkov in biti telesno aktivni. Vsaka odrasla oseba mora vsak dan popiti  vsaj 1,5 litra vode na dan, ko je prehlajena pa še več! Med prehladom pijemo tople napitke. Lahko kamilični čaj, bezeg, šipek (vse prelijemo z vrelo vodo in za 20 minut pokrijemo), lahko pa tudi čajno mešanico iz kamilic, žajblja in sivkinih cvetov (v enakih delih). Ti čaji in čajne mešanice delujejo proti vnetno in pomirjajo. Čaj sladkajmo z medom, če ne moremo piti nesladkanega, dodajmo mu še sok limone, pomaranče ali grenivke. V tem času lahko za dvig odpornosti jemljejo tudi vitamine in minerale.

Kaj pa otroci?

Posebno neprijetna sta nahod in prehlad pri dojenčkih in majhnih otrocih, ki se še ne znajo usekniti. Zato jim nosek čistimo tako, da jim vanj vkopavamo fiziološko raztopino, ki jo kupimo v lekarni. V lekarni lahko kupimo tudi napravo, ki nam pomaga iz nosnic črpati izcedek. Starejšega otroka pa prosimo, da se usekne, česar pa ga moramo naučiti. Izpihati mora vsako nosnico posebej tako, da mu eno pritisnemo ob nosni pretin, medtem ko skozi drugo pihne. Vedno uporabljamo papirnate robce, ki jih po uporabi zavržemo. To storimo zato, da ne prenašamo virusov na druge družinske člane. Zato si tudi ves čas skrbno in pogosto umivamo roke. V času prehladov si briši roke s papirnato brisačo.
Če ima prehlajen otrok vročino, naj počiva in naj pije več tekočine (voda, čaj, sadni sok) ter naj bo doma. Le če je prehlad (ali nahod) blag, naj gre v vrtec ali šolo.