Analgetiki in antibiotiki so zelo uporabna stvar, pa vendarle je marsikdaj bolj pametno uporabiti pomoč, ki nam jo ponuja narava. Zdravilna zelišča za ženske težave priporočajo svetovni fitoterapevti, telo pa vam bo zanje neizmerno hvaležno.

Analgetiki in antibiotiki so zelo uporabna stvar, pa vendarle je marsikdaj bolj pametno uporabiti tudi pomoč, ki nam jo ponuja narava.

Navadna plahtica (alchemilla vulgaris)

Botanično ime rastline izhaja iz arabske besede alkemelych (alkinija), ki pomeni 'majhno magično'. Takšen ugled si je pridobila zaradi zdravilne moči in rose, ki se nabira v njenih nagubanih listih. Ponekod se je ohranilo njeno ljudsko ime: 'najboljša prijateljica žensk', ki zgovorno priča o njenem delovanju. Po prepričanju nekega nemškega zeliščarja lahko dolgotrajno pitje čaja iz plahtice za tretjino zmanjša število ginekoloških operacij.

Priporoča se: Boleče menstruacije, beli tok, blaži menopavzo, proti vnetju rodil.
Kako jo uporabljati: Uporabljamo ga v obliki čaja. Eno čajno žličko prelijemo s skodelico vrele vode in pustimo, da stoji pet do deset minut. Dvakrat dnevno pijemo po požirkih.
Nasvet: Čaj bo dobrodejen vsem bodočim mamam po tretjem mesecu nosečnosti.
Opozorilo: Ne smete ga piti, če imate težave z žolčem.

Navadna črna meta (marrubium vulgare)

Od nekdaj se jo poslužujejo pri ženski neplodnosti. Osnova njenega delovanja je normalizacija luščenja polnih hormonov in ravnotežje v hormonskem ciklusu. Uravnava tudi menstrualne težave in še vrsto ženskih bolezni.

Priporoča se: Pomoč pri zanositvi.
Kako jo uporabljati: V obliki čaja. Dve čajni žlički prelijemo z 2,5 dl vrele vode, ki pa jo po treh do petih minutah precedimo. Zaradi nenavadnega okusa je mnogim laže, da ga pijejo hladnega. Priporočenih je tri do pet skodelic, lahko ga posladimo z žličko medu. 
Nasvet: Čaj je treba biti vsaj tri mesece.
Opozorilo: Ko zanosite, pitje prekinite.

Svetilka (camicifuga racemosa)

Lekarnarji v Evropi to rastlino že dolgo predpisujejo pri simptomih menopavze. Dokazano je, da učinkovito zmanjšuje 'valunge' kot učinkovita zamenjava za estrogen. Tudi določeni antidepresivi so pokazali podobne rezultate kot camicifuga. 

Priporoča se: Pri vročini in nočnem potenju, motnjah spanja, naglih spremembah razpoloženja, razdražljivosti, potrtosti.
Kako jo uporabljati: Dnevni odmerek je 40 mg čistega izvlečka. Lahko jo nabavimo posamično ali v kombinaciji s konopljiko ali slezom.
Opozorilo: Camicifuga lahko pospeši razvoj tistih vrst karcinoma, ki so občutljivi za estrogen.

Kurkuma (curcuma longa)

Indijci jo že tisočletja uporabljajo, ne le za hrano, temveč tudi za zdravljenje številnih težav, poleg tega pa v kozmetične in industrijske namene. Zadnja leta se vse več vrhunskih medicinskih ustanov ukvarja z raziskavami, mnoge so že potrdile, da lahko kurkuma prepreči in celo zdravi nekatere hude bolezni. Uničuje namreč rakaste celice, zdrave pa pusti 'pri miru'. Sodi v družino ingverjevk, v bližnjem sorodstvu je torej z ingverjem. Od celotne rastline je uporabna predvsem korenika, ki ima trdo lupino, pod njo pa rumeno oranžno meso. Koreniko lahko uporabljamo svežo, predvsem pa po vsem svetu uporabljajo njen prah.

Priporoča se: Proti raku na dojki.
Kako jo uporabljati: Povprečen obrok s karijem vsebuje 250 mg kurkume. Večina zeliščnih tablet jo vsebuje med 300 in 1000 mg. Te se priporočajo ženskam s pred ispozicijo raka na dojki.
Nasvet: Razmislite o karkumi kot pogosto uporabljeni začimbi v pripravljeni hrani.
Opozorilo: Ne uživajte je, če ste noseči ali nosečnost načrtujete.

Slez  (glycyrrhiza glabra)

Sladka korenina se uporablja kot aroma v sladicah. Zanimivo je, da je aktivna sestavina petdesetkrat bolj sladka kot saharoza. Ravno zato pa je sestavina mnogih zdravil, to so tudi sirupi za kašelj in zdravila proti čiru. Povečuje izločanje kortizola in estrogena, zmanjšuje pa testosteron.

Priporoča se: Policistični jajčniki.
Kako jo uporabljati: Najboljši način uporabe sleza je kot hladni izvleček, pripravlja pa se tudi kot poparek, sirup in tinktura. Začnite na začetku menstrualnega ciklusa, tudi ob ovulaciji, prenehajte pa pet dni pred začetkom menstruacije.
Nasvet: Ciklus se bo normaliziral v dveh ali treh mesecih, urejen bo tudi po prenehanju s terapijo. Priporoča pa se jemanje od treh do devetih mesecev.
Opozorilo: Slez lahko poveča učinek zdravil za sladkorno bolezen. Ne priporočajo ga dekletom pred dopolnjenim osemnajstim letom.

Žajbelj (salvia officinalis)

V strokovnih krogih srednjega veka so potekale številne razprave, ali je žajbelj rastlina, ki lahko človeku povrne nesmrtnost. Prepričani so bili, da podaljšuje življenje in omogoča človeku, ki ga goji na svojem vrtu, večno mladost. Zaradi vsega tega je veljal za eno najbolj cenjenih rastlin, kar potrjujejo vrtoglavi zneski, ki jih je bilo potrebno odšteti pri nakupu. Ima neverjeten protibakterijski in protiseptični učinek.

Priporoča se: Pomaga sprožiti zaostalo menstruacijo in je koristen pri zdravljenju težav v menopavzi. Cenjen je tudi kot krepčilo za živce, saj hkrati pomirja in vzpodbuja živčevje.
Kako jo uporabljati: V obliki čaja. Dve čajni žlički prelijemo s skodelico vrele vode, pijemo pa dva- do trikrat dnevno.
Nasvet: Če želite zmanjšati potenje, naj bo čaj močnejši.
Opozorilo: Dolgotrajno uživanje žajblja se odsvetuje. Zdravljenje naj ne traja več kot tri tedne, vendar če se v nekaj dneh stanje ne prične izboljševati, se posvetujte z zdravnikom. Odsvetuje se tudi uživanje v času nosečnosti in dojenja. Žajblja naj ne uživajo ljudje z epilepsijo.