Ne glede na to, kam boste potovali, nikar ne pozabite na družinsko počitniško lekarno. Sončne opekline, piki žuželk, rane, poškodbe in druge neprijetnosti prežijo na nas še posebno na počitnicah. Zato svojo domačo lekarno dopolnite tudi z zdravili in sredstvi za samopomoč, ki jih lahko dobite v lekarnah brez recepta.

Ne glede na to, kam boste potovali, nikar ne pozabite na družinsko počitniško lekarno, ki jo dopolnite z zdravili in sredstvi za samopomoč.

Najprej je treba razmisliti, kaj vse potrebujete v svoji počitniški lekarni. Njena vsebina je odvisna od vašega zdravstvenega stanja, starosti, izbranega počitniškega kraja, načina in trajanja potovanja ter razvitosti zdravstvene službe in dostopnosti medicinske oskrbe v deželi, ki jo boste obiskali. Za kronične bolnike, otroke, nosečnice in doječe matere je skrbna izbira zdravil in izdelkov za počitniško lekarno še posebej pomembna.

Vsebina počitniške lekarne

¤ Zdravila, ki jih je predpisal zdravnik

¤ Osnovna sredstva za prvo pomoč:
- razkužilo in mazilo za rane
- sterilna gaza, povoji, vodoodporni obliži in varnostne zaponke
- trikotna ruta
- škarje
- pinceta, pinceta za klope
- termometer 

¤ Izdelki za odpravljanje ali preprečevanje manjših zdravstvenih težav:
- repelent oziroma sredstvo za odganjanje insektov in izdelki za odpravljanje težav po pikih žuželk in ožigih meduz
- zdravila proti prebavnim motnjam (odvajalo proti zaprtosti, sredstva proti napenjanju in driski)
- praški za nadomeščanje izgubljenih soli
- zdravila proti potovalni slabosti
- zdravila proti alergijam
- zdravila proti bolečinam ter zdravila za zbijanje vročine
- antiseptik za usta in žrelo ter kapljice za nos
- zdravila proti zgagi in bolečinam v želodcu
- mazilo proti glivicam
- mazilo za boleče in otekle noge

¤ Izdelki za zaščito pred soncem:
- krema za sončenje z zaščitnim faktorjem, krema za nego kože po sončenju, hladilno mazilo za vnetja in opekline

¤ Drugo:
- razkužilo za roke
- kondomi

Zdravila in pripomočke hranite v originalnih škatlicah, skupaj s priloženimi navodili za uporabo. Vedno preverite njihov rok uporabnosti in jih hranite na sobni temperaturi (do 25 °C) ter na temnem in suhem kraju, najbolje v priročni torbici, ki ne prepušča vlage in svetlobe. Zdravil ne puščajte na dosegu otrok.

Dobro je vedeti:
¤   Pred odhodom si uredite zdravstveno zavarovanje. Z evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja, ki se uporablja v državah članicah EU in EGP ter v Švici, na Hrvaškem in v Makedoniji, si boste zagotovili pravico do zdravljenja v najnujnejših primerih. Priporočljivo pa je skleniti tudi dodatno zdravstveno zavarovanje z asistenco v tujini.
¤   Ne pozabite na potrjeno kartico zdravstvenega zavarovanja in potrdilo o zdravstvenem zavarovanju, če potujete v tujino. Če potujete na območja z nalezljivimi boleznimi, pa boste potrebovali tudi potrdilo o cepljenju.
¤ Če se odpravljate v tropske dežele ali v kraje, kjer grozijo epidemije nalezljivih bolezni, se pred odhodom pozanimajte o obveznih in preventivnih cepljenjih in o zaščiti z zdravili. Cepiti se je priporočljivo vsaj osem tednov pred načrtovano potjo, da cepivo začne učinkovati.