Znebite se skrbi in uživajte!

Skujte načrt!
Da boste praznični blodnjak preživeli brez hujšega stresa, naredite načrt. Razmislite, kdaj se boste odpravili po nakupih, kaj boste komu kupili, kdaj je čas za obiske, kdaj za zabave in kaj boste pripravili, če so praznične večerje na vaših ramenih. Če se dobro pripravite, vam hektičen decembrski tempo ne more priti do živega.

Pojdite ven!
Še posebno, če je narava pobeljena s snegom. Pojdite na romantičen sprehod ali pa si na noge nadenite drsalke. Otvorite smučarsko sezono ali pa v sebi najdite otroka in se pojdite sankat. Slednje seveda ne gre brez kepanja in delanja snežakov. Uživajte, sprostite se, stres in skrbi pa vas bodo vsaj za nekaj časa zapustili.

Plešite!
Navijte si svojo najljubšo glasbo in plešite. Poskakujte po stanovanju in če vas ni strah, da vas slišijo sosedi, si zraven še prepevajte. Omenjeno dejavnost lahko prestavite tudi v klub, kamor povabite še svoje najboljše prijateljice.

Pospravljajte!
Ste morda eni izmed tistih, ki uživajo v pospravljanju? Poprimite za sesalec, krpo in gobo, vključite živahno glasbo in se lotite čiščenja svojega stanovanja. Z malo domišljije lahko v omenjeno dejavnost vključite tudi cimre ali partnerja. Namesto, da bi bilo pospravljanje neprijetno in dolgočasno, iz njega naredite zabavo.

Dihajte!
Ko čutite tesnobo in stres, si vzemite nekaj minutk in se osredotočite na svoje dihanje. Usedite se po turško, vzravnajte hrbet in premišljeno, počasi dihajte. Medtem ko to počenete, ne razmišljate preveč; predstavljate si lahko denimo, da se sprehajate po čudoviti zasneženi pokrajini.

Smejte se!
Saj veste – smeh je pol zdravja. Če vam v nekem trenutku to ne uspe, se prisilite. Počasi bo smeh postal pristen, vi pa srečnejši in mnogo bolj sproščeni. Svet je lep!

Sprehodite psa!
Stres lahko prežene že desetminutni sprehod, vi pa naredite uslugo tudi svojemu razigranemu kužku. Včasih pomaga celo nekaj minutno čohanje in božanje svoje domači živali ali pa pomirjujoče opazovanje ribjega akvarija. Važno je, da se nečemu posvetite in ne razmišljate o stvareh, ki jih morate še postoriti.

V vsakdan vključite hitro rekreacijo!
To pomeni, da med gledanjem televizije naredite nekaj počepov, sklec in trebušnjakov. Namesto da se peljete z dvigalom, pojdite po stopnicah in v trgovino se ne peljite z avtom. Nekaj počepov lahko naredite tudi medtem ko čakate, da zavre voda. Za boljše počutje izkoristite vsak trenutek.

Pojdite na kavo!
Pokličite svoje prijateljice in jih povabite na prijetno popoldansko kavo. Naročite si tisto mikavno, posebno kavo, ki se vam navadno zdi predraga. Privoščite si prijetno urico ali dve: smejte se in opravljajte – počnite vse tisto, kar na pijači počnejo Carrie in njene new yorške prijateljice. Ne pozabite seveda uživati v pravljičnemu decembrskemu ambientu!