Neprestano vdajanje nezdravim dietam, stradanje in konstantni boji s hladilnikom, ki vas tako vztrajno vabi, da nekaj prigriznete, lahko vašemu telesu naredijo več škode kot koristi. Radikalne razstrupljevalne diete ali življenje le z nekaj porcij sadja na dan resda lahko pripomorejo k drastičnemu padcu kilogramov, na žalost pa lahko pustijo tudi neprijetne posledice. Razmislite, če si to sploh želite.
 Brez slabe vesti si privoštite tudi kaj dobrega. |
Oslabitev imunskega sistema
Če premalo jeste, je vaše telo najverjetneje oskrbovano s premalo vitamini in minerali, ki bi omogočali normalno delovanje celic. Različne ekstremno nizkokalorične diete, diete z zeljno juho ali proteinske diete zagotavljajo premalo hranljivih snovi, da bi vaše telo lahko normalno delovalo. Četudi se morate stlačiti v drago obleko, ki ste si jo kupili na razprodajah, pomislite, ali je to res pravi način. Če telo spravite do točke, ko ne more normalno delovati, to pomeni, da ste si oslabili imunski sistem, s tem pa ste izpostavljeni vrsti različnih bakterij in virusov. Da jih premagate, boste potrebovali veliko več časa, kot če bi vaše telo delovalo brezhibno.
Padec razpoloženja
Konstantno odrekanje hrani vas slej ali prej pahne v slabo voljo. Čeprav se hrani izogibate, neprestano razmišljate o njej. Kakovostna in zdrava hrana ni pomembna samo za močan imunski sistem, temveč tudi za dobro voljo. Ne samo, da vas oskrbi s snovmi, ki pripomorejo k občutkom sreče - predstavljajte si tudi prijeten občutek, ko s svojimi prijateljicami sedite na okusni večerji, zraven pa srkate nepogrešljiv koktajl.
Staranje
Ko prekoračite določeno starostno mejo, se skorajda morate odločiti med zadnjico in obrazom. Kaj to pomeni? Dobro si oglejte zvezdnike in zvezdnice, ki so že dopolnili štirideset let - tisti, ki se še vedno lahko pohvalijo s suhcenim telesom dvajsetletnice ali dvajsetletnika, lahko ravno nasprotno trdijo za svoj obraz. Ta je v večini primerov neokusno presušen, zguban, vdrtin pa ne more popraviti niti kilogram pudra. Ne trudite se biti ženska, ki bo moške očarala s svojo seksi zadnjico, z obrazom pa jih prestrašila.
Neplodnost
Če si želite otroka, svoje telo vzemite resno. Mati naravi ni najbolj všeč, da se preveč igračkamo z njenimi stvaritvami - če s kilogrami prekoračite spodnjo mejo svoje priporočljive teže, obstaja velika možnost, da izgubite menstruacijo, lahko pa postanete celo neplodni. Res, da je nosečnost uspela presušeni Victorii Beckham, po drugi strani pa: si res želite tvegati?
Moški
Enkrat za spremembo namesto v ženske, pokukajte v moške revije. Na njihovi straneh namreč ne boste našli žensk, ki jih je samo kost in koža. Moški imajo namreč raje polnejše ženske, ki so samozavestne in ponosne na svoje telo. Ne želijo šteti reber - ko vas pobožajo, želijo čutiti mehkobo in dobro definirane ritko in prsi. Še več; moški ne marajo žensk, ki si ne znajo privoščiti poštenega obroka. Če neprestano štejete kalorije, se obremenjujete in tečnarite, lahko odženete svoje partnerja, zamerite pa se lahko tudi ostalim znancem.
|
