Na začetku je bilo popolno vse - pogledi, dotiki, sporazumevanje in celo seks. Na začetku. Nekaj mesecev oziroma let pozneje pa nič od tega ne drži več. Sploh pa ne seks. Kaj za vraga se je zgodilo s kemijo?

Na začetku je bilo popolno vse - pogledi, dotiki, sporazumevanje in celo seks. Nekaj mesecev oziroma let pozneje pa nič od tega ne drži več.

1. Kako si želeti več seksa?

Še nedolgo nazaj so strokovnjaki trdili, da je edina pot do več seksa v daljši vezi ta, da se v mislih vrnete spet na začetek in obudite stare strasti. A to se na dolgi rok ravno ne obnese! Živite tukaj in zdaj, zato morate odkriti načine, ki zares delujejo in ki jih boste od tega trenutka naprej uporabljali redno in vedno. Kaj torej deluje in kaj ne, morate najprej ugotoviti sami, nato pa še vaš partner. Verjetno ni potrebno poudarjati, kako pomembna je komunikacija med vama, kajne? Torej, začnimo na začetku! Vprašajte se, pri katerem od vaju je želja po seksu ugasnila in zakaj?

Se je to zgodilo vam?
Ko ženska izgubi željo po seksu, jo to spravi v obup in paniko! Jo bo partner zaradi tega zapustil? Dvomimo, da je to res tehten razlog v resni in zreli partnerski zvezi! A vseeno, to, kar čutite, je pravzaprav nekaj normalnega. Ljudem se pogosto zgodi, da izgubijo željo po spolnosti. Razlog? Obilica dela, stres, pomanjkanje časa in še kaj. Vam zveni znano? Torej vzemite zadevo v svoje roke in ukrepajte! Naredite si seznam stvari, ki ubijajo kemijo med vama in vama preprečujejo uživanje v seksu. Nasvet: privoščita si vikend v dvoje, stran od vsega in vseh, vsaj vsakih šest tednov. Morda se sliši staromodno, a deluje!

Se je to zgodilo njemu?
Razlogi, zakaj moške mine želja po seksu, so precej podobni vašim. Vendar je njihov občutek krivde, ko ne morejo zadovoljiti partnerke, še hujši! Ja, res je! Naši fantje so običajno tisti, ki največkrat dajo pobudo za seks, in če je ne dajo, takoj mislimo, da je nekaj narobe. Res narobe! Kaj vam je storiti? Bodita iskrena in se pogovorita. O vsem! O tem, kaj vama je všeč, kaj ne in seveda, če kaj ni tako, kot bi moralo biti. Ne pričakujte, da boste dobili neposreden odgovor, a vseeno ostanite pozitivno naravnani. Verjemite v to, da se bodo stvari izboljšale, sploh če se boste trudili. Bodite vztrajni in ne pričakujte sprememb čez noč!

2. Kako seksati več in bolje?

Oba sta vznemirjena in vzburjena, a naenkrat se vse sesuje v prah. Čudna so pota življenja, se vam ne zdi? In kaj vam je storiti?

Ko njegov korenjaček pade ...
Stres, pritisk, zaskrbljenost, delovne obveznosti in še kaj lahko še kako vplivajo na njegovo moškost. Erekcijska disfunkcija je namreč posledica različnih dejavnikov. Da bi vaš partner odkril pravi razlog zanjo, se jo mora naučiti identificirati. Utrujenost in stres? Strah, da vas ne bo zadovoljil? Morda preveč alkohola? Opazujte, kolikokrat se to zgodi, saj če je zadeva dokaj pogosta, bi bilo dobro, da vaš partner obišče zdravnika. Pomanjkanje erekcije je namreč lahko znak diabetesa, visokega krvnega tlaka ali depresije.

No, ko pride do tega, vsekakor ne paničarite. Se zgodi in zgodilo se vam je. Kaj boste naredili? Predlagajte mu, da nekaj časa počneta kaj drugega, saj bo v primeru novih in novih poskušanj le še bolj živčen in pod pritiskom. Torej, ne silite ga v to, da ponovno poskuša, ampak raje zamenjajta temo. Poljubljanje, božanje, ljubkovanje in še kaj so primerni načini, ki mu bodo odvrnili misli od neuspelega poskusa. Čez čas naj vam roka "zaide" proti njegovi moškosti in z malo sreče vama bo uspelo!

Kakšen veliki O neki?
Osupljivo dejstvo je, da 80 odstotkov žensk med samo penetracijo ne doživi orgazma. A klitoris je tam zato, da bi ga doživele!!! Kaj torej potrebujete? Nedvomno več časa, daljšo predigro in seveda več dotikov, za kar lahko poskrbite same, lahko to stori tudi on, pred, med ali po penetraciji. To, kar si želite, boste morale nakazati nežno, a odločno. Ne govorite mu, kaj naj stori, saj potem tega sigurno ne bo storil. Presenetite ga s predstavo! Samozadovoljevanje večino moških vzburi in ni vrag, da ne bi tudi njega!

In še majhen nasvet, da boš vaš orgazem "uau" in ne le "mmm". Vnesite v seks nekaj malih, a učinkovitih sprememb. Če so vaše bradavice občutljive, potem naj jih nežno ščipa, ko vam prihaja. In če vas do orgazma pripelje s pomočjo oralnega seksa, potem naj hkrati stimulira tudi vašo točko G. Zagotavljamo vam, da bo užitek nepopisen!

Niste dovolj mokre?
Pomanjkanje vlažnosti lahko oteži penetracijo in seks je, namesto da bi bil prijeten, boleč. Veliko ženskam se zdi, da jim je spodletelo, če morajo uporabljati lubrikente. A to preprosto ni res! Nekateri lubrikanti vas prijetno žgečkajo, drugi grejejo, vsi pa vam pomagajo, da je seks veliko prijetnejši in boljši. In mimogrede, nanašanje lubrikanta na telo je lahko zelo erotično! Poskusite!

Še začeli niste, on pa že ne more več
Naši fantje so res pod pritiskom, saj naj bi nas pripeljali do orgazma ne le enkrat, ampak večkrat. Šele potem enkrat so lahko zadovoljeni tudi sami - z gromozanskim orgazmom! No ja, resnica je malce drugačna. Moški orgazem doživijo v dveh do desetih minutah po penetraciji in po seksu najraje zaspijo ... Ja, realnost je včasih kruta, a nič zato, če poiščete načine, da vam ga uspe obdržati v polni pripravljenosti. Kako? Uporabite svojo domišljijo in nekaj naših nasvetov za pomoč.

TRIJE NAČINI, DA GA UPOČASNITE
1. Orgazem je za oba!
Super je, ko orgazem doživita oba naenkrat. A če smo iskreni in malce egoistični, pomembno je, da ga doživite vi in seveda on, pa čeprav ne hkrati. Do orgazma si lahko pomagate tudi sami, lahko pa med seksom prekinete penetracijo in si zaželite oralnega seksa. Tako boste zadržali orgazem, ki bo, ko bosta do njega končna prišla, še slajši!

2. Preizkusita lotosov položaj
Ne, ne govorimo o tantričnem seksu! Lotosov položaj je položaj v času meditacije. Slednja je mnogim moških v pomoč pri koncentraciji, uravnavanju dihanja in preganjanju strahu ter pri umirjanju in upočasnitvi.

3. Eksperimentirajte
Eksperimentirajte! Tako boste še bolj spoznali sebe in partnerja, dlje bo trajalo, pa še zabavno bo!

Ko že natančno veste, kaj sledi ...
Res je, seks lahko postane rutina, še posebej v daljših zvezah, ko partnerja vesta, kaj drugemu ustreza in se tega držita kot pijanec plota, saj to preverjeno vedno deluje. A sčasoma to postane na smrt dolgočasno in želja po seksu vas kaj hitro mine. Uporabite torej svojo domišljijo, uvedite male spremembe, ki bodo vajinemu spolnemu življenju dale zalet! Morda se vam bo sprva vse zdelo nekoliko nenavadno, a sčasoma bo postalo užitek.

TRI STVARI, KI BODO POŽIVILE VAŠ LIBIDO
1. Spremenite lokacijo
Seksate vedno le v spalnici? Ven iz nje! Poskusite na kavču v dnevni sobi, pod tušem ali pa morda v kuhinji. Pustite domišljiji prosto pot!

2. Prilagodite položaj
Če ste radi na vrhu, ste verjetno vedno obrnjeni proti njegovemu obrazu. Za spremembo se obrnite proti njegovim nogam in glejte njegova stopala. Če imate radi misijonarski položaj, potem "migajte" z nogami. Enkrat naj bodo spuščene, drugič jih dvignite. Prosite partnerja, naj dvigne vašo zadnjico, tako da bo vstopil pod kotom tridesetih stopinj. Sprememba položaja bo vplivala na oba in to v pozitivnem smislu!

3. Pospešite!
Hitri seks je vznemirljiv, zabaven in lahko bi rekli tudi sproščujoč. Nobene dolge predigre, le čisti seks!

Neskladje interesov
Če se želje po seksu v vajinem razmerju pojavljajo v različnem času, potem se kaj lahko zgodi, da to sproži nesoglasja med vama. Običajno enemu od partnerjev vedno prej upade želja po spolnih odnosih kot drugemu. Prvemu je tako dovolj, če seksa vsakih nekaj tednov, drugi bi to počel vsaj enkrat na teden. Prvi tako prvi nenehno išče izgovore proti seksu, drugi pa vedno prosi zanj. Rešitev? Določita si dneve, ko mora eden od vaju podati iniciativo za seks. Na primer, vaš partner ima za to rezervirane ponedeljke, srede in petke, vi pa torke, četrtke in nedelje. Če vašemu partnerju ne bo do seksa, ga bo seveda nenehno odlagal, vi pa boste zanj vse manjkrat prosili. Rezultat? Oba se bosta počutila vsaj nekoliko manj nemočna!

Sram vas je lastnega telesa?
Če se ne počutite seksi, verjetno tudi ne boste dali iniciative za seks. Za to, da se boste počutili bolje in bolj zapeljivo, se oblecite v opravo, v kateri se počutite privlačno in seksi. Naj to poudari, kar je na vas lepo, in skrije, kar vam ni všeč. Tudi položaji, v katerih se dobro počutite, vam lahko pomagajo, zato se jih držite, čeprav vas opozarjamo, da rutina ni ravno najboljša izbira. Odkrijte nove položaje, v katerih se boste počutili dobro. Torej, seksi perilo ter pravi položaj in že ste na konju!

ŠTIRJE HITRI TRIKI ZA DOBRO POČUTJE
1. Razvajajte se!
Privoščite si trenutke le zase in za lepotno nego. Pedikura, manikura, depilacija, kreme in kremice ... Vse, kar vas polepša, tudi izboljša vaše počutje. Poglejte se še enkrat v ogledalo. Ste si že všeč, kajne?!

2. Privoščita si masažo
S partnerjem drug drugega masirajta. Pa brez seks(i) misli! Ta masaža naj bo namenjena izključno vajinemu dobremu počutju. Velike možnosti so, da si bosta po tem nezadržno želela drug drugega. Pa brez slabe vesti!

3. Zamišljajte si, da ste neznansko seksi
Zamislite si sebe kot seksi in neustavljivo privlačno bejbo! V domišljiji je dovoljeno vse! Zdaj pa si zamislite, da pred vašim partnerjem uprizorite striptiz. Z vas leti krpica za krpico, vaše seksi telo spravlja vašega partnerja ob pamet in komaj se še zadržuje, da vas ne zgrabi! Miselna telovadba vam bo pomagala tudi v realnosti! Naši možgančki si namreč hitro zapomnijo, kar se jih nauči in ko boste to počele zares, vam sploh ne bo več nerodno. Ne verjamete? Poskusite!

4. Vi ste seksi!
Verjemite, da vaš moški ne bo opazil tistih vaših maščobnih blazinic in celulita. A oni sploh vedo, kaj je to celulit? Ne, na srečo! Sicer pa je tako in tako nor na vas, ljubi vas takšno, kot ste in zato je tudi z vami. Torej, cenite se! Ste seksi, zapeljivi in spravili ste ga ob pamet. In če vam vseeno ne gre iz glave tisti vaš trebušček, potem izpostavite tisti del telesa, za katerega menite, da je najboljši.

3. Uživajte!

Mogoče ni vse idealno, a zaradi tega ne smete obupati in odnehati! Bistvo vsega je, da poiščeta načine, ki vaju bodo zadovoljili.

Če vas njegove tehnike ne navdušijo ...
Ne kritizirajte ga, če vam njegove tehnike ne ustrezajo, saj ne boste s tem ničesar dosegli. Raje ga vzpodbudite! Zaupajte mu, kaj vam je všeč, na primer takole: "Všeč mi je, kar počneš z mojimi bradavicami, še bolje pa bi bilo, če bi to naredil tudi na mojem klitorisu." Morda se vam sliši nezaslišano, a deluje!

Ko se ponavlja vedno isto in isto in isto ...
Pari, ki so skupaj že zelo dolgo, sčasoma nehajo eksperimentirati, a ravno to je za uspešno seksualno življenje najbolj pomembno! Bodite radovedni in ne izgubite pustolovskega duha. Odkrivajte in razkrivajte! Čas, vložen v raziskovanje partnerjevih erogenih con in fantazij, se vam bo še kako obrestoval! Pa ne le to! Vzemita si čas in spoznajta nove položaje. Pomagajte si z internetom, s knjigami, ki jih je na trgu ogromno. Spomnite se, kdaj ste se počutile najbolj vznemirjene, kaj vas je najbolj vzburilo. Je bil to seks na javnem mestu? V avtu? Na kakšnem skrivnem mestu? Kdo ve, mogoče je prav to tisto, kar bi morali početi bolj pogosto.

Če ga vzburjajo ravno nasprotne stvari kot vas ...
Ljudje smo si različni in zato ni nič čudnega, če vas ne spravijo v ekstazo iste stvari kot njega.

Zaupajte partnerju svoje fantazije v nekoliko omiljeni verziji in ga nato vprašajte, kaj misli o tem. Če torej sanjate o tem, da partner med seksom uporabi lisice, mu predlagajte, naj vas zgrabi za zapestja in jih med seksom trdno drži. Bo šlo? Ne dvomimo!

ODKRIJTE SVOJE FANTAZIJE:
1. Najboljši seks, ki ste ga kdajkoli imeli?
2. Kaj ga je naredilo tako zelo erotičnega?
3. Na kaj si ne upate niti pomisliti?
4. Če bi lahko oblekli karkoli, kaj bi oblekli, da bi se počutili seksi?
5. Ob misli na katere stvari vam postane nerodno, a hkrati sproži vašo radovednost?

Več o razmerjih si lahko preberete tudi na www.eva.si