Ne pustite si, da razmišljate samo o tem.

Ostanite mirni
Ko svojega bivšega prvič zagledate z drugo, ne izgubite nadzora nad sabo. Če si dopustite, da čustveno popolnoma razpadete, se lahko zgodi, da se boste le težko znova spet sestavili. Namesto da se popolnoma prepustite negativnim čustvom žalovanja, besa, ljubosumja in jeze, poskusite ostati karseda mirni. Če potrebujete nekoga v oporo, pokličite svojo najboljšo prijateljico ali prijatelja in njemu izpovejte svoja čustva, a se ustavite, ko se začnete vrteti v krogu. Pretirano razmišljanje vas ne more rešiti.

Izogibajte se ju
Če veste, da obstaja veliko možnosti, da se  z bivšim in njegovim novim dekletom srečate na istem mestu - prireditvi, koncertu, v kavarni ali klubu - se tem krajem poskusite izogniti. To, da ju pogosto vidite skupaj, je kot drezanje v svežo rano - če bivšega čim manj videvate z novo spremljevalko, vam lahko pomaga pri prebolevanju propadle zveze. Če se srečanju ne morete izogniti, tudi v tej situaciji ostanite mirni. Izogibajte se izpadom ali pretiranemu dajanju komplimentov njej ali njemu, samo zato, ker ne veste, kako točno bi ravnali. Z njima spregovorite nekaj besed, potem  pa zavijte po svoje.

Ne zasledujte ga
V času različnih spletnih socialnih omrežij ni nič lažjega kot to, da na internetu sledimo dogajanju svojih znancev. Izognite se sprehodom na njegov facebook profil, branju njegovih »zaljubljenih« statusov in ogledovanju novih fotografij, na katerih je tudi ona. Če se temu ne morete upreti, ga izbrišite iz seznama prijateljev. Tudi zasledovanje na spletu ima namreč lahko podobne učinke kot srečanja v živo.

Ne primerjajte se z njo
Uprite se skušnjavi poizvedovanja, kakšne so njene lastnosti, njeni hobiji, prijatelji in podobno. Še več; niti slučajno ne pomislite na to, da bi se z njo primerjali. Ne občudujte njenega »popolnega« telesa ali njenih kariernih dosežkov v primerjavi z vašim »povprečnim« življenjem in videzom. V teh trenutkih se lahko namreč njene pozitivne plati v vaši glavi pretirano potencirajo, vaša samozavest pa je s tem v nevarnosti. Popolnoma normalno je, da je ona drugačna od vas - tudi vaši moški si niso bili popolnoma enaki, kajne?

Ne mučite se
S čim? Ne mučite s pretiranim podoživljanjem propadlega razmerja in iskanjem svojih napak, ki so k temu pripomogli. Za razmislek o pretekli zvezi si vzemite toliko časa, da pridete do nekaj logičnih zaključkov, ko pa se vaše misli začnejo ponavljati, s tem prenehajte. Ne spominjajte se lepih trenutkov in se poskusite zavedati, da on ni edini, s katerim se lahko imate lepo. Če imate občutek, da se negativnih čustev, ne morete znebiti, se poskusite zamotiti. Najdite nov hobi, vpišite se na tečaj, se umetniško udejstvujte, pojdite se zabavat in pustite prijateljem, da vam pri težavah tudi pomagajo. Zabavajte se z njimi, če pa se vas loti slab trenutek, se naslonite na njihovo ramo. Najpomembneje je, da si ne pustite, da se sami sebi smilite - konec zveze in njegovo novo dekle vzemite kot znak, da je čas za nov začetek. Nihče ne ve, kaj lepega vam bo prineslo novo poglavje.