Je vaš partner tudi vaš najboljši prijatelj ali vsaj eden izmed njih? Ali imate občutek, da ceni, kar naredite za zvezo, družino, in menite, da je romanca še vedno sestavni del vašega odnosa? Četudi niste zmogli na vsa vprašanja odgovoriti pritrdilno, vam novo leto ponuja priložnost za nov začetek. Takšen, ki se začne nekoliko drugače, pri vas samih ...

Novo leto vam ponuja priložnost za nov začetek. Takšen, ki se začne drugače - pri vas samih, saj je samospoštovanje temelj vsakega odnosa.

Za spremembo pomislite najprej nase
Ljubosumje, sumničavost se - razen  v zvezah, kjer prihaja do čustvene ali fizične zlorabe oziroma tam, kjer je dejansko že prišlo do nezvestobe - pogosto pojavlja v družinah, kjer eden ali drugi ali celo oba partnerja zgradita identiteto na razmerju, namesto na svoji osebnosti. Paradoks življenja je, da bolj ko je človek odmaknjen od drugih in neodvisen, tem močnejše in globlje stike lahko vzpostavlja z drugimi, vključno s partnerjem. Nasprotno pa preveč prepleten odnos ovira osebnostno rast moža in žene. Kadar skuša v takšnem odnosu eden od partnerjev postati bolj neodvisen, se drugi počuti ogroženo.

Ljubosumja se ne bomo mogli nikoli rešiti, dokler v sebi ne oblikujemo varnega zatočišča, dokler ne bomo zadovoljni sami s seboj, neodvisno od tega, ali je partner ves čas doma ali dela pozno v popoldne. Za dosego tega pa načeloma velja, da moramo imeti zadovoljive odnose, ne samo s partnerjem, pač pa tudi s prijatelji, sodelavci in imeti hkrati pokrite intelektualne, čustvene, poklicne in telesne potrebe.

Kakšne so poti do prijaznejšega odnosa s samim seboj?
Prepričali smo se, da  bolj ko je visoko samospoštovanje partnerjev, manj je v odnosu ljubosumja. Ob upoštevanju sledečega boste polagoma, nikakor pa ne čez noč bolje zaupali sebi, posledično pa boste bolj samozavestno gradili partnerski odnos.

Ne zanašajte se, da vam bo kdo drug vzbudil dober občutek o vas samih, saj to že pomeni odvisnost od drugih. Dejstvo, da vas nekdo sprejema, hvali, ni dovolj trden temelj za samospoštovanje.

• Prisluhnite si.
• Spodbujajte se, da boste vsakokrat dali vse od sebe.
• V napakah in neuspehih prepoznajte priložnost, da se naučite česa novega.
• Svoje mnenje vedno povejte jasno in samozavestno.
• Bodite spontani in odprti.
• Sledite lastnim zamislim, mnenjem in prepričanjem.
• Bodite pošteni.
• Sprejemajte se.
• Nikar ne prevzemajte ciljev, ki vam jih hočejo vsiliti drugi.
• Odzivajte se na svoje potrebe, tudi razumne potrebe drugih.
• Pri jedi in pitju bodite zmerni.
• Vzemite si čas in prostor zase.
• Redno se razgibavajte.
• Poskrbite za uravnotežen življenjski slog.
• Privoščite si kaj dobrega.
• Postavljajte si vedno nove izzive.

A naj na koncu izpostavimo, da smo drug z drugim, ker se, predvsem ob partnerju (in ne sami s seboj), počutimo varno, poslušano in razumljeno. Povsem normalno in zdravo je, če sta partnerja skupaj tudi, ker drug drugemu pomagata pregnati strahove, komplekse iz otroštva, in povsem normalno in zdravo je tudi, da sta drug drugemu najboljša prijatelja in zato niti ne iščeta poglobljenih poznanstev zunaj družine. Zveza, temelječa na zaupanju in ljubezni in hkrati svobodi, je pogosto močnejša od težav na delovnem mestu,  finančnih težav, problemov odraščanja pri otrocih itd. Zato jo skrbno negujte, a tako, da si toliko časa kot za partnerja vzamete tudi zase. Pa čeprav za na videz tako 'banalne' reči, kot so telovadba, branje ali pogovor s prijateljico po telefonu.