Spolnost je pomemben del življenja, saj je dvojina v najbolj intimni obliki. A v družbi grabljivi za seks, se vaš 'apetit' lahko kaj hitro izgubi. Z izgubljenim libidom – s pomanjkanjem spolne sle in z nezmožnostjo doživljanja orgazmov – se sooča kar 40 odstotkov žensk med tridesetim in petinštiridesetim letom, vse pogosteje pa se zaradi preobremenjenosti in hormonskih sprememb s težavo srečujejo tudi mlajše ženske.

Z izgubljenim libidom se sooča kar 40 odstotkov žensk med 30. in 45. letom, vse pogosteje pa se s težavo srečujejo tudi mlajše ženske.

Dejstva
Izguba libida je mnogo pogostejša pri ženskah kot moških. Razlog za to je, da je ženski libido veliko bolj zapleten kot moški. Medtem ko je moški libido v glavnem fizično zakoreninjen, na ženski libido lahko vplivajo številni dejavniki – tako fizični kot tudi čustveni. Tako je lahko upad spolne želje ustrezen odziv na zapletene izzive, ki izhajajo iz življenja in intimnih razmerij. Pomanjkanje spolne želje je vedno primarno in ni povezano z nobeno drugo spolno motnjo. O pomanjkljivi želji po spolnem odnosu govorimo, kadar eden od spolnih partnerjev ni zadovoljen.

Vzroki in dejavniki
Na pomanjkanje ali izgubo spolne želje lahko vpliva veliko različnih fizičnih dejavnikov:

• Bolezni – veliko bolezni lahko vpliva na pomanjkanje ali izgubo spolne želje (npr. nevrološke bolezni, artritis, diabetes, rak, visok krvni tlak …).
• Zdravila – za mnogo zdravil na recept je znano, da negativno vplivajo na spolni nagon (zdravila za krvni lak, antidepresivi, kemoterapija …).
• Alkohol in droge – preveč alkohola in drog lahko uniči vaš libido.
• Debelost ali anoreksija – ženskam, ki trpijo za debelostjo ali anoreksijo, lahko primanjkujejo določeni spolni hormoni. Pomanjkanje teh pa znižuje spolno željo.
• Operacije – razni kirurški posegi na genitalijah ali dojkah lahko vplivajo na željo po seksu.
• Utrujenost – izčrpanost lahko resnično zatre zanimanje za spolnost.
• Bolečina ali neprijeten občutek med seksom – če ženska med seksom občuti bolečino ali ne more doseči orgazma, to lahko zatre njeno željo po seksu.
• Hormonske spremembe – hormonske spremembe, zlasti posamezna obdobja v življenju ženske, vplivajo na libido (nosečnost, rojstvo, dojenje, menopavza).

Psihološki dejavniki:

• Depresija
• Stres
• Slaba samopodoba in/ali nizko samospoštovanje
• Slaba komunikacija in/ali nerazumevanje med partnerjema
• Fizične in/ali psihične zlorabe
• Nezvestoba
• Slabo poznavanje tehnik spolnega odnosa in predigre.

Odnos s partnerjem
Upad spolnega poželenja pri ženskah pogosto spremljajo slabo razpoloženje, izčrpanost in dolgotrajna žalost. Ker nimajo želje po seksu, se izogibajo partnerjevi bližini in se zapirajo vase. Dolgotrajnejši umik pa pogosto ogrozi partnerski odnos, saj partnerja v potrtosti in oddaljenosti ne najdeta rešitve za problem. Zato je pomembno, da se odkrito pogovorita in s terapevtovo pomočjo poiščeta pravi vzrok za nastali položaj.

Kam po pomoč?
Prvi korak, ki bi ga ženska morala storiti, če njen libido ni takšen, kot bi si ga želela, je, da se pogovori z osebnim zdravnikom. To je potrebno za zagotovitev, da razlog za nizek libido ni zdravstvena težava. Lahko se zgodi, da bo vzrok za nizek libido zelo preprost – pomanjkanje vitaminov ali hormonsko neravnovesje. Če zdravstvenih težav ni, je dobra odločitev nasvet psihologa ali terapevta, ki vam lahko pomaga preučiti in rešiti težave, s katerimi se soočate. Če so vzrok za nizek libido razni dejavniki v vajinem odnosu in spolna intimnost, je morda pametno, da obiščeta spolnega terapevta. Med sejami bosta s partnerjem razpravljala o odnosu in spolnosti, terapevt pa vama lahko dodeli tudi 'domačo nalogo' – vaje, ki vama bodo pomagale izboljšati spolno komunikacijo in intimnost.

Zdravila
Včasih je preveč dejavnikov, ki prispevajo k izgubi libida: utrujenost, dnevne obveznosti, usklajevanje zahtev službe in družine – skrbi, zaradi katerih težko narišemo nasmeh na lica, kaj šele, da bi imele voljo za seks. Medtem ko imajo moški že leta dostop do različnih tablet za izboljšanje spolne sle in užitkov, je farmacevtska industrija šele nekaj let nazaj začela raziskovati ojačevalce za ženski libido. Kljub temu pa na trgu obstajajo že zelo obetavna zdravila. Zdaj ženske lahko izkoristijo naravne tablete – iz naravnih rastlinskih sestavin, razvite posebej za povečanje ženskega libida.