65 odstotkov slovenskih parov naj bi bilo nezadovoljnih s svojim spolnim življenjem. Naveličani so stalno enih in istih položajev za ljubljenje, od strasti nič več ne prasketa, zaradi stresa imajo težave z erekcijo in doseganjem orgazma, niso sproščeni, da je mera polna, pa z leti usahne še poželenje.

Razkrivamo vam, katere so tipične seksualne težave in kako jih odpraviti, da bo vaša spolnost strastno in v polni meri ponovno zaživela.

Razkrivamo vam, katere so tipične seksualne težave in kako jih odpraviti, da bo vaša spolnost spet zaživela v polni meri.  

Na začetku ljubezenskega odnosa se pari kar ne morejo naveličati drug drugega. Strast se iskri in iz nje se rojeva tudi želja po seksu. Vendar se to z leti spremeni. Dlje ko partnerja preživita skupaj, redkeje se ljubita. In to je povsem normalno, razpredajo psihologi. Zakaj erotika sčasoma zaspi? Strokovnjaki naštevajo pet vzrokov:

1. Vse je enako
Seks postopoma postaja rutina, partnerja se v postelji predajata samo tistim položajem, ki jima ustrezajo, zaradi česar ljubljenje sicer ni slabo, vendar tudi ni nič posebnega. Ostaja vedno več neizživetih spolnih fantazij, ki pa jih moški in ženska ne uresničita. O čem sanjate vi med rjuhami? Povejte parterju o svojih željah, pogovorita se in jih uresničita.

2. Nekaj velja le odličen seks
Včasih se zgodi, da partnerja seksata samo zato, ker mislita, da morata, da je to pravilno, čeprav jima ne ustreza. Mediji in družba nas hkrati tudi silijo v razmišljanje, da morajo biti posteljne aktivnosti vedno perfektne, kar povzroča več frustracij kot ugodja. Kakovosten ljubezenski odnos je lahko tudi brez seksa, seveda ne na dolgi rok, a če s partnerjem ne bosta spolno aktivna teden ali dva, to še ni nobena katastrofa.

3. Premalo časa za erotiko
Po sedmih letih zveze v povprečju partnerji spijo skupaj samo še štirikrat ali petkrat na mesec. Večinoma se namreč vsak ukvarja s svojimi problemi, koleba med službo, družinskim življenjem, otroci, prijatelji ... To vzame veliko časa in energije, zato za erotiko zmanjkuje moči. Strokovnjaki svetujejo, da vsakdanjo rutino zavestno prekinete, se organizirate in si vzamete čas za partnerja. Če boste samo čakali, da se bo strast pojavila sama, lahko to počnete v nedogled. Treba je takoj iti v akcijo.

4. Samo spontani seks je pravi
Ljubljenja ne moremo načrtovati vnaprej, je prepričana večina parov. A strokovnjaki se s tem ne strinjajo, tudi načrtovano ljubljenje je lahko poživljajoče in zadovoljujoče. Pravzaprav vsak poskus seksa povezuje, čeprav morda na koncu partnerja sploh ne pristaneta v postelji in se jima načrt izjalovi. Spontano ljubljenje je tako ali tako večinoma običajno samo na začetku zveze (ali morda na počitnicah), pozneje pa se partnerja vedno bolje poznata, tako da ju nič več ne more presenetiti.

5. Tako, kot ti prija
Veliko moških in žensk se v postelji preveč prilagaja samo partnerjevim potrebam in premalo misli nase, s čimer nezavedno ubijajo strast. Psihologi svetujejo, da je pri seksu treba biti tudi malo egoističen, kajti le tako bomo zadovoljili svoje želje.
Recept za dober seks je torej čisto preprost: premagati je treba svoj sram, poskrbeti za prijetno vzdušje, se vzburiti s predigro in se nato samo prepustiti čistemu erotičnemu užitku!