Reden, varen seks z ljubljeno osebo je lahko sijajna naložba za dolgoročno dobro počutje, pravijo ameriški strokovnjaki.

1.    Seks okrepi imunski sistem: Ob rednem seksu nekajkrat na teden se poviša vsebnost imunoglobulina v krvi. Ta protitelesa nam pomagajo v boju proti prehladom in okužbam. Poleg tega seks poveča prekrvavitev v telesu, možgani in drugi organi pa prejmejo več kisika in tako lažje odplaknejo odpadne snovi iz telesa. Če to še ni dovolj, seks dokazano lahko blaži tudi glavobole in druge bolečine, ki jih povzročajo denimo artritis, predmenstrualni simptomi ali vneti sklepi. Med seksom se namreč izloča "ljubezenski hormon" oksitocin, zaradi česar se poveča število endorfinov, odgovornih za blaženje bolečine. Slaba novička za tiste, ki še zmeraj uporabljate glavobol za izgovor!

2.    Seks zmanjšuje stres: Nežna masaža in bližina dotika, objemi in strastni poljubi v vsakem primeru premagajo obisk najboljših toplic. Globoko dihanje in fizična aktivnost sprostita telo in duha, oksitocin in endorfini pa poskrbijo še za dobro znani občutek lebdenja in zadovoljstva po seksu. Po orgazmu doživimo pravi naval oksitocina, zaradi česar lažje zaspimo in se potopimo v krepčilen spanec, nujen za vzdrževanje zdrave telesne teže in enakomernega krvnega pritiska.

3.    Najboljša telovadba, ki povečuje samozavest: Po 30 minutah vesele aktivnosti boste porabili skoraj 100 kalorij. Končno dobra kardiovaskularna telovadba, za katero vam sploh ni potrebno iz hiše. Uravnava raven holesterola in zmanjšuje tveganje za srčna obolenja. Pozitivne izkušnje v spolnosti z ljubečim partnerjem prinašajo tudi prijetno spoznanje, da smo lepi in sprejeti točno taki, kot smo. Lepa spodbuda za samozavest, ki nas napeljuje k temu, da še bolje skrbimo za svoj tempelj zadovoljstva. Seks povečuje dobro počutje v lastni koži, popopra pa tudi intenzivnost partnerskega odnosa. Oksitocin nam pomaga graditi mostove zaupanja in povezanosti s partnerjem.