Zakaj je spolnost koristna |  |
Je lahko sploh še bolje? Spolnost ni le prijetna dejavnost, ki poživlja partnersko zvezo in prebudi vse čute. Dokazano ima tudi pozitivne učinke za naše zdravje. Reden, varen seks z ljubljeno osebo je lahko sijajna naložba za dolgoročno dobro počutje, pravijo ameriški strokovnjaki. Poglejte zakaj! 2. Seks zmanjšuje stres: Nežna masaža in bližina dotika, objemi in strastni poljubi v vsakem primeru premagajo obisk najboljših toplic. Globoko dihanje in fizična aktivnost sprostita telo in duha, oksitocin in endorfini pa poskrbijo še za dobro znani občutek lebdenja in zadovoljstva po seksu. Po orgazmu doživimo pravi naval oksitocina, zaradi česar lažje zaspimo in se potopimo v krepčilen spanec, nujen za vzdrževanje zdrave telesne teže in enakomernega krvnega pritiska. 3. Najboljša telovadba, ki povečuje samozavest: Po 30 minutah vesele aktivnosti boste porabili skoraj 100 kalorij. Končno dobra kardiovaskularna telovadba, za katero vam sploh ni potrebno iz hiše. Uravnava raven holesterola in zmanjšuje tveganje za srčna obolenja. Pozitivne izkušnje v spolnosti z ljubečim partnerjem prinašajo tudi prijetno spoznanje, da smo lepi in sprejeti točno taki, kot smo. Lepa spodbuda za samozavest, ki nas napeljuje k temu, da še bolje skrbimo za svoj tempelj zadovoljstva. Seks povečuje dobro počutje v lastni koži, popopra pa tudi intenzivnost partnerskega odnosa. Oksitocin nam pomaga graditi mostove zaupanja in povezanosti s partnerjem.     | ||
